Дневник (Капустная диета), автор Feovera

Цель: Похудеть за месяц на 10 кг.
Посмотреть диету
Feovera
08.01.2012
Сегодня 5-й день, как я присела на диету. Но сказать по-правде, все предыдущие четыре дня я какой-то определённой диеты не придерживалась. Ела только то, что было можно. Т.е.фрукты, овощи, варёное мясо курицы, немного семечек подсолнуха, не жирный сыр, пила чай и немного кофе по утрам, и много-много воды (2 литра в день). За 4 дня у меня ушли 1.7 кг. Маловатоооооо, но уже результат! С сегодняшнего дня буду к себе по-строже. Но не буду полностью ограничиваться только капустой. Буду есть её в большинстве. И воды, воды, воды… Сегодня утром вес 80.600 кг. Физ.нагрузки пока нет. Завтра иду в тренажерный зал. Позавтракала кусочком бородинского хлеба 35г, сулугуни 60 г, одним яблоком 125г и черным кофе без сахара.Наелась.Чувствую себя нормально.
Написать комментарий
Feovera
09.01.2012
Утро, вес 80 кг.-600 со вчерашнего дня! Как мне это нравится… В обедик поела вчера борщец на курином бульоне, не жирный, 2 маленьких сухарика, яблоко среднее. Вечерком, часов в семь, съела пиалку хлопьев с молоком, 280 ккал. и грушу.Вот. Подсчитала калории за день, получилось 1035. Нормально. Воду пью 2 литра за день. Наливаю себе 2-х литровую ёмкость, чтоб знать, сколько пью.Сейчас пишу и завтракаю.Время 10.30 утра. 165г капусты и 125г морковки, нарезала так, в чашечку, ломтями… Но, думаю всё не съем. Наелась уже, половиной. Чувствую себя хорошо. Сегодня иду в тренажерный зал!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники