Дневник (Гречневая диета), автор Худеющая
Цель: похудеть до 70, а во мне сейчас 76)))т.е. 6кг сбросить
14.03.2011
так хорошо я себя чувствую!!! сегодня первый день моей диеты, я сьела в 9 гречку и кефир стакан, в 12 гречку с зелеными помидорами, в 15-30 навела салат можно так сказать, потерла на терке яблоко и морковь и стакан кефира, и после 6 не ем, но сегодня не выдержала в 19вечера сьела большой апельсин.но мне не помешало.хорошо себя чувсвую, ведь до этого я похудела уже на 4 кг.все еще впереди)))))) Написать комментарий
15.03.2011
сегодня встала ужасно жрать хотела поела в 10 гречку с лечо и кефиром запила в 13-30 гречку с кефиром, позже сьем салат из яблок и моркови и фрукт сьем, думаю все и до завтрашнего утра!!! чувствую себя хорошо, легко самое главное.мужу я очень нравиться стала, говорит сексуальной стала))))здоровоНаписать комментарий
16.03.2011
чувствую себя хорошо на ура можно так сказать, утром сьела свеклу 2 кусочка хлеба и стакан кефира, в обед воды кефир с гречком на ужин поем кефир и гречка и мандарин сьем и все после 6 не ем))))))))чувствую себя очень хорошо, гречкас кефиром нравится может потому что я не ела ее вообще раньше…Написать комментарий
16.03.2011
чувствую себя хорошо на ура можно так сказать, утром сьела свеклу 2 кусочка хлеба и стакан кефира, в обед воды кефир с гречком на ужин поем кефир и гречка и мандарин сьем и все после 6 не ем))))))))чувствую себя очень хорошо, гречкас кефиром нравится может потому что я не ела ее вообще раньше…Написать комментарий
17.03.2011
так сегодня я что то раслабилась, утром сьела мандарин чуть позже, суп легкий с хлебом, в обед гречку с кефиром, а щас в 18 поела 2 кусочка черного хлеба и стакан кефира, после 6 не ем.я меньше ела а сегодня расслабилась ччо то.тяжело себя чувствуюНаписать комментарий Комментариев (5)
мы с тобой!!!!
18.03.2011
так сегодня в 9 я поела гречку с кефиром, уже правда через силу( мы ездили в больницу и обедать мен пришлось только в 14 поела много очень хотела соленого, селедки с картошкой, хлеб; тарелку супа и по кружки кефира(захотелось))и после этого я уснула на 3часа.объевшись, ужас как в меня столько влезло, и все я не ела ничего, только воду пила и до сих пор пью.Написать комментарий
19.03.2011
сегодня я вообще забыла что такое диета! Я веду дневник наверное для себя просто не смотря на диету.утром в 9 поела суп с галушками, хлеб и стакан кефира, вода конечно.в обед борщ, хлеб, стакан кефира, а позже через час сьела мороженое.но уже 9 вечера есть хочу, но после 6 не ем, тоесть в4я поела в посл раз сегодня.завтра буду на гречке сидеть точно)Написать комментарий Комментариев (3)
20.03.2011
сегодня я чувствую, что мне не обходимо с утра поесть норм. я сьелав 10 борщ, хлеб, макароны и стакан кефира и все по чуть чуть.а дальше до 6вечера буду есть гречку с кефиром.но чувствую себя хорошо.)Написать комментарий
21.03.2011
так сегодня день начался с того, что я на завтрак поела борщ, хлеб и все по чуть чуть, яйцо и стакан кефира.в обед яйцо и гречку, стакан кефира, и вечером гречку и кефир, после 6не ем! Взвешиваться/!? Я еще не взвешивалась, пусть потом будет сюрпризом, я просто не хочу сразу так быстро вес терять, по чуть чуть, и ем по чуть чуть и не только гречку с кефиром 2 недели глыкать! Написать комментарий Комментариев (1)
22.03.2011
10 день вешу 74 ,2 кг долой! ура! утором поела в 9 30 супа не много, хлеб и кусочек мяса и стакан кефира в 11 пытила стакан кефира.в 14 стакан воды, в 15 сьела гречку с маринованной капустой и стакан воды, т к кефира нет, в падлу сходить в магазин) а перед 6ю часами мандарин сьем и все! А завтра сделаю разгрузочный день гречку кефир фрукты, что нибудь такое буду есть! Хочу быть еще худее )Написать комментарий
23.03.2011
так на весах 74, хорошо, рано утром выпила стакан кефира, в 9 поела под шубой; хлеб стакан кефира и только в 16 гречку с кефиром и 2мандарина, все.и купила себе витамины алфавит диеты, для тех кто худееет, здорово!)Написать комментарий
24.03.2011
сегодня совсем расслабилась утром поела борщ хлеб стакан кефира и в 15 салат под шубой, хлеб, кефир глоток и мандарин, уже почти 7 не буду есть буду пить теперь, пить от рыбы хочу Написать комментарий
28.03.2011
все закончила диету за 2 недели на 2,5 кг похудела, а до этого на 5 сама похудела!!! все отлично дерзайте!!! теперь просто поддерживаю фигуруНаписать комментарий
Написать комментарий