Дневник (Гречневая диета), автор lerka

Цель: Худею на 3-4 кг за 7-10 дней
Посмотреть диету
lerka
13.02.2014
В планах неделька гречневой диеты. Может быть растяну до 10 дней. С гречкой буду употреблять овощи, фрукты, молочные продукты и другое (но по минимуму). Никаких отклонений от курса! Я могу!
Написать комментарий
lerka
14.02.2014
Вес 71.1. День начался. Натощак ложка семян льна и стакан воды. Зарядка. Завтрак. Школа: второй завтрак и урок физкультуры. Обед дома. Снова школа — тренировка и домой. Ужин. Упражнения
Написать комментарий
lerka
15.02.2014
Вес 70.5. Натощак лен и вода с лимонным соком. Завтрак. В школу. Завтрак 2. Уборка. Обед. Упражнения. Полдник. Растяжка. Ужин. Баня.
Написать комментарий
lerka
16.02.2014
Вес 69.4. Натощак вода с лимоном. Завтрак. Упражнения. Завтрак 2. Растяжка (йога). Обед. Что-то много я ем. Поубавлю-ка обороты. Полдник. Немножко позанималась. Ужин.
Написать комментарий
lerka
17.02.2014
Вес 69.5. Это хорошо: я обычно после воскресенья поправляюсь. Натощак лен. вода с лимоном. Завтрак. Школа: физра. Завтрак 2. Обед. Готовка. Мини-зажор. Полдник. Ужин. Температура. Депресняк. Упражнения
Написать комментарий
lerka
18.02.2014
Вес 69.8. Сегодня попробую не срываться. Однако будет сложно — я болею и потому весь день дома. Позавтракала и засела а учебники. День прошел мимо
Написать комментарий
lerka
19.02.2014
Вес 70. Хватит толстеть. Я все ещё болею.Сегодня планирую питьевой разгрузочный день.
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники