Дневник (Гречневая диета), автор LamaZaika
Цель: Похудеть на 10 кг
01.02.2014
Сегодня начало. с утра было хорошее настроение, но как употребила гречку, стало не очень, но я вспомнила про результат и успокоила себя. с утра я скушала 5ст.л. гречки и пол кружки некрепкого кофе без сахара, полдник 1 стакан кефира… какой же он вкусный 1% кефирчик… вечером скушала гречку с кефиром и маленькое яблочко. после 18.00 не кушаю.Написать комментарий
02.02.2014
2й день. с утра гречка с кефиром, потом захотелось винигретика(капуста, буряк, лук, горошек), решила что сидеть на одной гречке тяжело. сварила супчик гречневый, на воде и без зажарки, соли очень мало(ммм… как вкусно)…вечером гречка с кефиром(сегодня в 19.00) и 1 яблочко.Написать комментарий
03.02.2014
3й день. с утра я не кушала, не очень хотелось. в 13.00 выпила чай для похудения, т.к. организм надо почистить от гречки, через 30 мин гречку с кефиром(уже очень вкусно). после первого дня я потеряла сразу 700гр, но вот после 2го не потеряла, а еще и прибавила. кто может подсказать почему, может виной винегрет????Написать комментарий Комментариев (1)
04.02.2014
4й день с утра поела гречки с яичком, я прочитала что яйца не очень калорийные. в обед скушала супчик гречневый с кефиром, а вечером опять гречка с яичком, кефир, яблочко, похудела за 4 дня на 400 гр.Написать комментарий
05.02.2014
5й день, с утра не кушала, около 11 выпила кефира и пошла по делам. пью похудальный чай, организм чистит хорошо, похудела мало, но чувство легкости присутствует, настроения конечно нет, потому что муж рядом постоянно ест вкусняшки, но красота требует жертв. Вот задумываюсь о физической нагрузке, это вещь нужная, но так не хочется.кушать практически не хочется, могу весь день не кушать, но надо, а то не встану с кровати.Днем скушала опять гречку с яичком, все без соли, без хлеба. Смотрела передачу и там сказали что хлебцы тоже калориные, так что и без хлебцов.вечером скушала сырую морковь с кефиром.Написать комментарий
06.02.2014
6й день, похудела со вчерашнего дня — 500, всего — 1,300 за 6 дней, я думаю это нормально. завтрак: чай для похудения, гречка с горчицей( для вкуса), тертая морковь.Написать комментарий
06.02.2014
6й день, похудела со вчерашнего дня — 500, всего — 1,300 за 6 дней, я думаю это нормально. завтрак: чай для похудения, гречка с горчицей( для вкуса), тертая морковь.Написать комментарий
Написать комментарий