Дневник (Гречневая диета), автор Ритата

Цель: похудеть на 7 кг за 4 недели
Посмотреть диету
Ритата
02.06.2012
на гречку села 26.05.12, правда с медом и чай пью с лимоном, вес на старте 54,7кг, 27.05-53,5; 28.05-53,3; 29.05-52,8; 30.05-52,4; 31.05-51,9; 01.06-52,0; 02.06-51,7кг; взвешиваюсь утром после процедур
Написать комментарий
Ритата
03.06.2012
сегодня девятый день ГД, на весах -400г, мало, но стабильно, вчера вместо порции гречки съела 50г печений с гречкой без сахара, тк ездила в город, вечером съела 700г клубники, а то пока сижу на диете клубника сойдет, обидно, завтра у подруги др, но потом продолжу, всем удачи, держитесь!!!Сейчас напишу с чего начинала, если кому интересно. В октябре 2011 мне сообщил муж, что намечается поездка в Европу в январе 2012 с коллегами по работе и их женами естественно, поэтому, чтобы не ударить в грязь филейной частью села на диету. Вес приблизительно тогда был 65-70кг, весы были механика, пользовалась ими редко. Диета состояла в следующем: исключила из рациона сахар, жирное, мучное. Сделала курс массажа обычного на спину. Купила электронные весы. В ноябре пошла в бассейн 1раз в неделю, дома делала зарядку каждый день по 20-30мин, не обременительно, а в тонусе держит, Итог за 2 месяца -10(15)кг, а всего-то исключила вредные продукты, последний раз ела в 16-00 (ложусь рано в 21-00, 22-00). Гардероб пришлось обновить, но это очень приятно, когда в магазине можно примерять 44 размер вместо 48. Вот когда я поняла, что худой быть здорово и задалась целью добраться до 45кг. Пока получатся плохо, весы остановились на цифре 55. Сажусь на строгую диету падает до 51 и все, потом опять набирается 55. В этот раз решила дойти до цели любыми путями, ведь в августе в отпуск, нужно быть воздушной, чтобы не утонуть.
Написать комментарий Комментариев (4)
Ритата
04.06.2012
вчера вечером наелась всего по чуть-чуть и в результате +300, сегодня была на др завтра на весы лучше не вставать, отпишусь 11.06.12 за все дни и подведу итог, всем удачи
Написать комментарий
Ритата
07.06.2012
заканчиваю эту диету, потому как только начинаешь есть хоть что то отличное от гречки, вес начинает расти с удвоенной силой, пошла в фитнес клуб, теперь буду каждый день заниматься ходьбой, бегом и различными упражнениями, попробую просто считать калории, не есть после 16 или 18 хотя бы и меня как черти надирают на все то, что есть нельзя, сама не пойму как продержалась первые пол года
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники