Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор Лепесточек

Цель: сбросить 10кг
Посмотреть диету
Lencha
08.01.2013
Хочу с 14.01.13 начать эту диету, КТО СО МНОЙ? Присоединяйтесь!!!! Вместе намного легче и веселей.Жду команду добровольцев желающих сбросить лишний вес.
Написать комментарий Комментариев (4)
Lencha
10.01.2013
Гречневая диета. Действие: снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.Информация с другого сайта. Есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки); -пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки); -можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки; -можно фрукты, но не больше 2 штук, например яблоки (на сутки); -за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить пол стакана кефира. Можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день.Алкоголь лучше совсем исключить.Во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
Написать комментарий
Lencha
14.01.2013
Итак, сегодня 1-ый день: завтрак-пью кефир, настроение позитивное, немножко стрёмное. Гречка запаривается(стакан)на два стакана кипятка.
Написать комментарий Комментариев (2)
Lencha
15.01.2013
Сегодня 2-ой день: мне кажется что самый тяжелый день уже прошел, и сегодня будет легче, я уже осознаю, что есть ничего другого нельзя.На весах ровно -1кг. Надо себя чем то занять, а то как то скучновато…
Написать комментарий Комментариев (1)
Lencha
17.01.2013
Сегодня 4-ый день: утро началось бодро, а вот потом и сейчас постоянно болит голова и как назло ещё и спина(сегодня пошли дела).Итог за три дня -2,5кг, это нормально, продолжаю в том же духе и срываться не хочу…
Написать комментарий
Lencha
22.01.2013
Всем приветик, выходные прошли весело и «загружено».Всего итог за неделю (-4кг). С сегодняшнего дня опять на гречке.
Написать комментарий Комментариев (2)
Lencha
11.03.2013
Закрыта уже давно…
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники