Дневник (Фитнес диета), автор marynep

Цель: Похудеть на10 кг к 15 августа 2016г
Посмотреть диету
marynep
12.05.2018
поробую себя на питьевой диете.
Цель все та же 60 кг (общая) и похудеть на 7 кг за неделю (за эту неделю)
Написать комментарий
marynep
13.05.2018
Питьевая диета
День 1 Вес - 81,4 кг
Любая диета - даже и питьевая - подразумевает дефицит каллорий, иначе можно и выпивать все 3000 ккал и не похудеть. я продержалась сегодня 10 часов!
\пила кофе с молоком, чай со стевией, питьевой йогурт, протеин с молоком, и кефир. в общей сложности на 1000 ккал. а потом в 8 вечера набросилась на еду: 10 пельменей, 4 вареника, 2 бутерброда с ветычиной, кусок манника, 4 квадратика шоколада, 2 груши. не знаю, как все поместилось.
На след день начну все заново.
Написать комментарий
marynep
14.05.2018
Питьевая диета
День 2 Вес 80,7
Удивительно, но вес сошел. за счет воды, наверное и каловых масс, но все равно радуюсь как малое дитя.
Сегодня дубль 2.
в планах - куриный бульон, кефир, чай кофе
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники