Дневник (Диета Три категории продуктов), автор ЛенаВ
Цель: сбросить 3 килограмма за неделю
29.05.2013
Начало нового шага! Утром — кашка овсяная с отрубями на молочке + 1 ст.л. паштета + чай без сахара! До обеда — 2 крипсинки. Перед обедом чай зеленый с корицей, оказалось вкусненько.Обед — суп-харчо + салатик из капустки + чай без сахара. Купила на полдник творожок.Творожок стрескала, вкусненько. Выпила оставшийся морковный сок с крипсинкой и чай зеленый без сахара.Вечером съела 3 ст.л. печеночного паштета (творог забыла купить по дороге) и 3 кураги+3 черносливинки, запила все чаем для постройнений 36,6, который купила по дороге домой.Написать комментарий
30.05.2013
Утро началось очень даже вкусненько: пол баночки кукурузы + 4 кусочка селедочки + чай для постройнения (прочитала что надо его пить 1 раз в день, так что решила пить по утрам).На обед немного зеленого салата, суши с имбирем (очень острый попался, но полезно для пищеварения) и зеленый чай.Съела зеленое яблочко + зеленый чай. Позитивчик :-) Кушать не хочется, голова не болит, дискомфорта в желудке нет.На очереди ряженка, ммммм…Выпила ряженку. Вкусненько, с крипсинкой.Вечером тушеная капустка с фаршем и маленький кусочек шоколадки и еще 3 ягодки клубнички.Я молодец!Написать комментарий
31.05.2013
Сегодня с утра взвесилась (-0,5 кг) за 2 дня! я молодец! т.к. воду я согнала уже на свекольной диете, так что снижается уже сам вес.Утром чай для постройнения с грецкими орешками и черносливинками.На работе кусочек сырка съела, угостили, но он на сегодня в списке разрешенных :-)До обеда выпила зеленый чай без сахара. Обед — вкусный теплый овощной салат ясай-теппан + вареная кукуруза половинка початка… вкусненько.Съела две крипсинки… что-то оголодала. :-)Написать комментарий
03.06.2013
Я МОЛОДЕЦ!!! за 5 дней отвес -1,5 кг!!! На выходных без срывов, только в субботу были гости и позволила себе один кусочек наполеона… хотя особо и не хотелось, просто чтоб не обидеть. Но он не навредил :-) Вес снижается!!! Сегодня утром, чай для постройнения + кефирчик + огурчик. Вкусненько! Днем съела яблочко и 4 ягодки клубники + кусочек сырка из Тенерифе (привезла коллега — грех не попробовать). Зеленый чай без сахара.На обед — кусочек кексика самоделешного + 2 яйца + яблоко и зеленый чай без сахара.На полдник съела смесь орешков и сухофруктов + кусочек сыра и доела яблоко.Вечером — тушеная капустка с маленьким кусочком фарша и маленько майонезика.Написать комментарий
04.06.2013
Взвешусь завтра для констатации факта! Сегодня с утра творожок со сгущенкой + 6 ягодок черешни + чай для постройнения.Обед — котлета по киевски + винегрет + чай + маленькая конфетка (не удержалась в магазине)На полдник 1,5 мандаринки + кусачек курочкиУжин — кефир с огурчиком!Я МОЛОДЕЦ!!!Написать комментарий
Написать комментарий