Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Natal'ja
Цель: Похудеть на 10 кг за 14 дней
03.08.2015
1734 калории за день вес на месте, какое то настроение, всё собираюсь на тренажёры записаться или хотя бы бегать или на велике ездить, но не могу себя никак заставить, стимул мой пропал, хотя сегодня ходили на море с сыном и мужем. Надо себя перебарывать!!!Написать комментарий
06.08.2015
683 ккал, сегодня съела 4 яйца, 3 стакана зелёного чая без сахара, итог -2 кг со вчерашнего дня, завтра по диете рыба вареная и чай зелёный:) 1ый день диеты вес 83 кгНаписать комментарий
12.08.2015
81,6, вес немного сдвинулся, буду стараться, сына уговариваю на велике покататься, хоть немного растрестись, девчонки без физ нагрузок вес уходит очень тяжело, при самой строгой диете, так что хоть танцуйте, хоть приседайте, пресс обязательно, скакалка!!!Написать комментарий
12.08.2015
605 ккал, результат сообща утром, физ нагрузки были: бег, велосипед, танцы, завтра утром будет итог.Написать комментарий
14.08.2015
Вечер. Вес 81,4 кг незнаю радоваться или нет, но вес уходит очень плохо, хоть я и заниматься стала ежедневно и танцами и пресс, на диете все ещё сижу, силправда не осталось, но я стараюсь, незнаю на сколько меня хватит. Если сидишь на диете, то вес почти не уходит если не заниматься.Написать комментарий
15.08.2015
Утро 81 кг, осталось 1,5 кг чтобы уйти с этих за восемьдесят, очень сложно, но я это сделаю!!!Написать комментарий
Написать комментарий