Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор vandalka

Цель: Похудеть на 15 кг за 2 недели
Посмотреть диету
vandalka
13.06.2011
Поехали!
Написать комментарий
vandalka
13.06.2011
Сажусь на эту диету, хотела на гречневую, но увы 3-я группа крови нельзя! Вот завтра сделаю морковный разгрузочный день, а потом буду питаться в меру надеюсь похудею, очень хочется хотя бы 5 кг. _______________________________Что поем буду записывать сюда.
Написать комментарий
vandalka
14.06.2011
Вот почти и прошёл первый день.Сегодня завтрак я проспала.Пообедала в 13:30 борщ с двумя чайными ложками сметаны.в 15:30 съела 1.4 часть свеклы.А в 16:40 примерно, выпила стакан кефира с кусочком бородинского хлеба на сегодня хватит.Самочувствие не плохое.
Написать комментарий
vandalka
15.06.2011
Второй день.Утром как всегда встала только в 11 приняла ванну и позавтракала в 11:45 кусочком черного бородинского хлеба и стаканом кефира.13:00 пообедала я биточком куриным(1), кусочком бородинского хлеба и полу варёным яйцом(фуу бяка)Поужинаю в 16:20 яйцом и всё хватит.А я ещё ела кусочек свеклы фууу такое не приятное ощущения во рту после неё, больше не буду её есть.____________________Яйцо я не поела, но заменила его морковкой.Люблю заготавливать еду на завтра сразу с вечера мне так лучше, зато знаю что буду есть.
Написать комментарий
vandalka
16.06.2011
Сегодня 3-й день.Ночью спать не могла утром позавтракала кусочком хлеба с баклажановой икрой, яйцом и стаканом молока, пообедала двумя кусочками чёрного хлеба с отрубями, выпила два стакана молока, съела чуть-чуть на тёртой морковки со сметаной и пол морковки.поужинаю на тёртой свеклой со сметаной и одно яйцо в крутую)
Написать комментарий Комментариев (2)
vandalka
17.06.2011
Сегодня 4-й день.Ела я сегодня куриную грудку 150г.орехи, столько грамм не знаю(.выпила стакан йогурта.съела 200г творога.и позволила себе одну конфетку и апельсин(не могу без слаткого.Всё на сегодня мне хватит.
Написать комментарий Комментариев (2)
vandalka
18.06.2011
Сегодня 5-й день.Ела с утра биточек куриный(1)одну оладушку выпила глоточек вина)попила чей и кусочек чёрного хлеба съела.Обедать буду творожной массу, но так как в ней много ккал разделю на два приёма в обед и в ужин только к ужину добавлю один апельсин, сегодня я слишком много пью, странно как-то живот всё бурчит и бурчит))(охх надо держаться)
Написать комментарий
vandalka
19.06.2011
Шестой день-воскресенье.За весь день я съела 100 грамм творога 9%.три оладушки.и две редиски) Ещё выпила два стакана кваса)
Написать комментарий
vandalka
20.06.2011
Седьмой день. Завтрак… творожный десерт и глазированный сырок.Обед тушёная капуста.Ужин апельсинБлин вечером сорвалась и съела малюсенький кусочек плавленного сырка(((Ну завтра буду сидеть на фруктах и овощах))
Написать комментарий
vandalka
21.06.2011
Восьмой день.мда позавтракала я сегодня многоооо…Одно яблоко, пол кусочка плавленного сыра, кусочек копчёного сыра, два помидора блииин…попробую сесть на овсяную диета на 10 дней…потом ещё 10 дней буду из неё выходить добавляю в рацион кроме овсянки продукты колбаску или сыр например…надеюсь на овсянку надо ещё 7 кг скинуть хотя бы.
Написать комментарий Комментариев (2)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники