Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Лайт

Цель: Хочу уменьшить объем бедер и снова ощутить это прекрасное чувство, когда ты на диете, чувство легкости.
Посмотреть диету
Лайт
26.07.2014
Уже сидела на этой диете 7 дней в ноябре 2013г., результат дала, я немного похудела и килограммы не вернулись. Вес в 1ый день диеты — 52 кг. День 2, забыла, что вечерком можно выпить томатный сок и съесть кусочек черного хлеба. Сегодня исправлюсь. Пока всё хорошо, кефир воспринимается на ура.(-1 кг)Объем бедер — 93, талии — 64, груди — 74, «ляжки» (бедра) — 53,5
Написать комментарий
Лайт
26.07.2014
Второй день подошел к концу. Выпила 1 литр кефира 1% и 150-200 мл 2,5% (эхх), на ужин два кусочка ржаного хлеба и 1 стакан томатного сока. Второй день оказался тяжелее, как и предполагалось, есть хотелось неимоверно, кое-как сдержалась и не прихватила печенюшку с кухни. Очень жду завтрак и особенно обед:)
Написать комментарий
Лайт
27.07.2014
День третий, 12:22. Завтракаю небольшой кружечкой черного кофе без сахара, куском ржаного хлеба и чайной ложкой меда. Проснулась без чувства голода, т.к. ночью не сдержалась и выпила 1 ст. кефира 1%. Встала на весы с полным желудком, никакого отвеса. Также 51 кг (мб минус гр 100-150, плохо видно). Надеюсь за день изменится.
Написать комментарий
Лайт
27.07.2014
15:22, съела на обед куриное филе, обезжиренный бульон, кусочек серого хлеба и 4-5 ложек горошка, вместо двух(не было сил удержаться, эхх). Перед этим 1,5 часа назад выпила стакан кефира 1%. Наконец-то голод отступил. Но скрывать не стану, жду полдник)
Написать комментарий
Лайт
02.11.2016
Вернулась к диете, т.к. вешу 56 кг снова. Планирую сбросить до 52х и снова объедаться (:
Второй кефирный день, немного дурно. Пришлось выпить кофе (добавила немного молока, т.к. обычный кофе не перевариваю) и ломтик черного хлеба. Литр кефира выпить не могу. Воду я вообще никогда не пью, что очень плохо, я знаю. Планирую с завтрашнего дня начать пить понемногу. Уже есть чувство легкости!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники