Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Snterg
Цель: похудеть на 12 кг за 20 дней.Уменьшить вес до 48 кг.Убрать жировые отложения на боках,на прессе.
14.01.2011
пришел домой. Похудел на 2 кг, но наел 2 кг обратно… скорее напил… съел два йогурта=460 гр по 86 ккал на 100 гр. 4 кус сала, кусок хлеба, пюре и 3 крылышка домашних.Завтра планирую выпить 500 гр кефира и однин зухарик маленький.Также и послезватра… посмотрим…Написать комментарий Комментариев (1)
. Так держать 
Написать комментарий