Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Елена-Ленуся

Цель: Серия №2.Похудеть на 5 кг.
Посмотреть диету
Елена-Ленуся
07.08.2012
Продолжаю без перерыва.Начальный вес 85700.Надеюсь второй подход будет переноситься легче)))Сегодня 0,5 молока ,0,3 кефира, отруби, творог 100 г.и пучок листьев зеленого салата.Надо съесть, а то вянут.Вечером еда будет по самочуствию)))
Написать комментарий Комментариев (1)
Елена-Ленуся
08.08.2012
Утром 85 кг.Решила сделать сегодня мясной день.Правда с малосольными огурцами))).А это уже не совсем диета.Ну да ладно! Нажарила котлет с творогом, но без соли.На вечер куриный бульон и курица без соли.И совсем скоро КД(((.
Написать комментарий Комментариев (1)
Елена-Ленуся
09.08.2012
Потихоньку вес движется вниз)))На горизонте маячит 52 размер одежды.Последние 2 года я на весах цифры 84 не видела.Что меня радует)))Сегодня кофе с молоком и творог.Потом не удержалась съела 2 малосольных огурца, выпила 250 г.куриного бульона без соли.
Написать комментарий Комментариев (2)
Елена-Ленуся
10.08.2012
Вчера выпила пиво, соответственно +500 г.Да и КД.Шариком себя не ощущаю, как обычно в такие дни))).И вообще самочувствие улучшилось.Сегодня кефир и творог, но это стандартный набор на работу, так как удобнее))).
Написать комментарий
Елена-Ленуся
11.08.2012
Сегодня привес(((Ну и ладно! КД, буду думать, что вода из-за этого задержалась! Сегодня творог с чаем(кефир выпил сын), а вечером по настроению…
Написать комментарий
Елена-Ленуся
12.08.2012
-300.Вес по чуть-чуть снижается.Правда и диета у меня как-то не очень строгая.Вчера салатик помидоры, огурцы, потом молодая картошечка с курочкой...)))Надо с собой построже.)))
Написать комментарий
Елена-Ленуся
13.08.2012
Без изменений(((Ну да ладно! Медленно идем к цели! Объемы чуть уменьшились.ОТ 95, ОБ 109.Сегодня варю курицу без соли.
Написать комментарий Комментариев (1)
Елена-Ленуся
14.08.2012
Топчемся на месте! И даже с +300г.Сегодня строго кефир и творог, чтобы убрать привес от КД.Мне даже интересно, сколько был бы привес, если не на диете?! А так ведь целых 1,5 кг((((
Написать комментарий
Елена-Ленуся
15.08.2012
Уже 9 день, а результат 0.С чего начала, там вес и стоит((((Правда и нарушений море.Вчера вечером съела салат помидоры и огурцы со сметаной.Много))) Котлету)))Легла объевшись, как шарик(((А еще результат жду(((Посчитала сколько калорий вчера наела.Не так уж и много- 730 кал.Заказала весы электронные на кухню, чтобы точно подсчитывать сколько съедаю!
Написать комментарий Комментариев (2)
Елена-Ленуся
16.08.2012
Продолжаем топтаться на месте! 85.6.Я уже плавно перехожу просто на подсчет калорий! Вечером не могу отказаться от салата овощного в любой день! На работу брала огурчики с дачи и ела без соли, просто целиком,4 шт.Творог и кефир.Вечером куриная печенка с салатом.И 84кг.мне просто померещилось дней 10 тому назад.(((((
Написать комментарий
Елена-Ленуся
17.08.2012
Наконец-то опять увидела цифру 4 !!!)))Сегодня решила устроить себе разгрузку на молокочае.Хотя с детства молоко с чаем ненавижу!!! БЕ......! Попробую! Что же его так хвалят?!!!
Написать комментарий Комментариев (1)
Елена-Ленуся
17.08.2012
О! Завтра месяц, как я села на диету! А кажется, что всегда так питалась!!!
Написать комментарий Комментариев (3)
Елена-Ленуся
19.08.2012
Вес опять вернулся к 85.6((( Но это было предсказуемо.Выходные, пиво, рыба и овощи на мангале.
Написать комментарий
Елена-Ленуся
20.08.2012
84.800.А хочется 83 кг! Сегодня кефир и творог.Попробую на этой неделе не нарушать! Работаю с одним выходным, это будет проще, чем дома рядом с холодильником!
Написать комментарий
Елена-Ленуся
21.08.2012
Не нарушала, а вес опять 85,400.(((Топчусь на месте.То плюс, то минус.А результата ноль.((((Сегодня кефир и творог.
Написать комментарий
Елена-Ленуся
23.08.2012
Вчера вес 85.Сегодня после позднего ужина 86((((Сама виновата((((А вот объемы уменьшаются.Кто давно не видел говорят, что похудела.)))
Написать комментарий
Елена-Ленуся
24.08.2012
Опять без изменений ((( 86 кг.Конец второй серии, а результата ноль…Осталось несколько дней диеты.Думаю опять начать Дюкана с подсчетом калорий… В прошлом году я похудела на ней кг на 5.И не набрала в отпуске на «Все включено».Сегодня плавл. сырок-1, чай, кабачковая икра+1 кусочек хлеба(почти 2 месяца хлеб не ела).
Написать комментарий Комментариев (2)
Елена-Ленуся
25.08.2012
Вес все там же(((.Сегодня кефир… www.tatosha.ru/index.php?topic=3386.0 Диета Дюкана.
Написать комментарий
Елена-Ленуся
26.08.2012
Ну вот и последний день диеты! Результат нулевой, но я не соблюдала диету строго.Хорошо, что не набрала вес.Я в этот раз не исключала соль, позволяла себе выпить пиво, поужинать молодой картошечкой с овощным салатом))))И хотя вес не снизился, объемы уменьшились, появилась талия, уменьшился живот и его нижняя часть.Сегодня творог с зеленым чаем. А дальше через несколько дней, а может и завтра перейду на Диету Дюкана.
Написать комментарий
Елена-Ленуся
27.08.2012
Вот и закончилась моя диета.Сбросила ноль кг.Будем считать закреплением результата серии №1.Ухожу на Диету Дюкана.)))))
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники