Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Jenna

Цель: достичь 100 кг. - я хочу этого больше всего уже 10 лет...
Посмотреть диету
Jenna
09.04.2012
решила начать с кефирно-творожного дня 1,5 кефира 1 % — ккал 555 + 250 гр. творога, что бы не шокировать народ, на сегодня ИМД (индекс массы тела): 49, это очень очень много… да вес 141,7 кг))) начальный, размер одежды верх 64, низ 62...))) пипец)))
Написать комментарий
Jenna
10.04.2012
Почитала комментарии- вдохновили, рацион самодостаточный, у меня букет болезней… + сижу уже 5 лет на гормонах- тироксин 75 мг, сейчас приступы острой аллергической реакции- прошла курс лечения дексаметазон (преднизалон — гормон надпочечников)- на этом фоне развился диабет 2 типа… аппетит был слоновый… в общем пока желание одно умереть — но быстро, по перспективам это будет медленно и мучительно- уже все прелести диабета, ни чего сладкого и жирного, поэтому мед не буду и сл.масло с растительным нельзя… Врач посоветовал сбросить срочно (диета 1200ккал) и очень быстро старт 20-40 кг- но за год… справлюсь… не знаю как с аллергией- кабочки китайские свежие и пекинскую капусту и грибы — чуть не умерла- был отек лица и тела, крапивница по всему телу, у аллерголога узнала- я далеко не первая оказалось- просто вал народу- вет. контроль отменили…1 день- кефир 1% 1,5 литра, 250 гр. творога 9% (домашний)… ккал- 555+ 400= 955 ккал, утром по привычке выпила цикорий с сух.молоком… полдня прошло нормально — на кефирчике с творожком… к вечеру после 20:00 жрать хотела сильно, но пошла водички попила — легче стало… решила надо больше пить воды…
Написать комментарий Комментариев (5)
Jenna
11.04.2012
почти прошел второй день, с утра кушать очень хотелось… выпила утром (на работе) чашку цикория с молоком… через 1 час кефир + немного творога, в обед 12:00 почти весь творог съела, запила все кефиром… в 16: 00 выпила еще полстакана кефира, состояние не очень- день не совсем был удачным первый — много стресса на работе было… сегодня давление скакало до 150/80- голова разламывалась — пила два раза таблетки от давления… но в общем терпимо… как говориться жить буду… правда не совсем хочется завтра 12 и 13 апреля устраивать белковые дни — страстная неделя — думаю надо заменить на овощные дни — а в субботу и воскресенье — можно и мясо поесть…
Написать комментарий Комментариев (3)
Jenna
12.04.2012
Сегодня третий день закончился-- решила с вечера, что очень голодна, отварила мясо, в принципе днем хватает- бульон не сильно вкусный- соли мало+ 2 ст.л. горошка консерв… + кусочек черного хлеба, вечером то же самое, т.е. добавила немного бульона, + кефир, вечером — не удержалась- перехватила 2 крабовые палочки(минтай)… вес снижается примерно на -800 гр в день, + КД… поэтому в первые 2 кефирных дня — 2 кг. (Сл.масло и мед исключила — категорически нельзя). Утром цикорий с молоком — очень вкусненко...(кофе нельзя давление скачет...)
Написать комментарий
Jenna
13.04.2012
Почти прошел четвертый день мясной — утро цикорий с молоком, обед мясо с бульоном, полдник чай, ужин мясо с бульоном (не выливать же… жалко!)тем более калорийность бульона низкая + кусочек хлеба черного… кефир попозже будет, + не удержалась опять еще крабовые палочки 2 шт. с трескала… калорийность общая ~ 500 ккал. ИМТ= уже 48 (Сл.масло и мед исключила — категорически нельзя).
Написать комментарий Комментариев (1)
Jenna
14.04.2012
Пятый день- овощной, суббота проснулась поздно в 12 дня, завтрак проспала, взвесилась — привес 300 гр. (сказалось- отсутствие стула...)но продолжаю… утром 1/4 часть яблока- слишком сладкое+ таблетки тироксин, глюкофаж, лордестин, через час обед- винегрет с квашенной капустой, полдник- 1 апельсин, ужин — винегрет + салат из дайкона с зел.луком., мне кажется мясные дни переносятся легче…
Написать комментарий
Jenna
15.04.2012
Шестой день- овощной, вес- вернулся к четвертому дню...-300 гр., пошла коса на камень, праздник… все едят+ проблема- выходной день, держать себя тяжело… утро- яблоки проспала- встала поздно 11:00- вместо завтрака- срочно надо делать уборку- гости должны приехать- за 1 час полы помыла и пропылесосила… можно к еде приступить… очень волнует отсутствие стула… уже 2 дня- надо пить чай слабительный… выпила стакан воды +таблетки, через полчаса чай грин слим с сенной (правда, называют ее красиво-александрийский лист, но это то же самое)- часто- нельзя привыкание срабатывает, наконец в 13:30 обед — винегрет,+ кусочек черного хлеба, но на полдник жрать охота до ужаса- приготовила (морож.смесь) овощи отварила, затем притушила на сковороде с 1 ст.ложкой раст. масла… в 15:00 сожрала тарелку, далее пошли гости и вместе с ними еще яйцо...+ 100 гр. холодца… да, простите… не смогла… в 18:00 салат с дайкона с зел.луком, надеюсь на сегодня все…очень тяжело сидеть дома и на диете, почему-то все время, думаю только о еде!!! итоговая калорийность… 960, да забыла еще 1 стакан кефира выпила.(в калорийность входит)
Написать комментарий
Jenna
16.04.2012
Седьмой день, пока вес стоит не минус ни плюс,(уровень 4,6 дня) белковый день, утро цикорий с молоком (сухое соевое — корейские сливки)+ кусочек черного хлеба, обед тушенная треска + кусочек черного хлеба, полдник чай, ужин — планировала 2 кусочки языка отварного, мама котлет рыбных нажарела, 3 котлеты улупила… что-то не идет диета… через 1 час жрать хочу… ау! за неделю потеряла 3,2 кг, боюсь сорваться, помогите как удержаться и продолжить… что-то настроения совсем нет, депресняк попер!
Написать комментарий Комментариев (4)
Jenna
17.04.2012
Восьмой день, белковый, вес тот же, все таки что-то не то делаю, может еще на кефирчике хоть один день посидеть, отекаю сильно… может по этому… давление скачет… работа вся на нервах…
Написать комментарий Комментариев (2)
Jenna
19.04.2012
Десятый день, вес немного снизился — 300 гр. мало, аллергия разбушевалась… опять отеки, сыпь… пока прервусь на несколько дней… многое опять нельзя… итого на 10 дней — 3,5 кг.
Написать комментарий
Jenna
20.04.2012
Я не сдалась… немного приостановила на несколько дней… продолжу, как чуть легче станет, опять веки отекли, чешутся, лекарства не помогают, овощи, мясо нельзя, только кисло-молочка… пока постараюсь не превышать 1000-1200 ккал.в день… да, еще хочу добавить — извините за подробность, но по-большому в туалет не хожу по 2-3 дня на диете, только после приема чая слабительного… по-видимому — из-за этого опять аллергия разбушевалась… чиститься надо!
Написать комментарий Комментариев (2)
Jenna
05.06.2012
Девочки, я нашла самый лучший и приятный способ похудеть, за две недели — 5 кг, я влюбилась, жаль только не взаимно, сейчас страдаю, есть не хочется совсем, сплю плохо, по улице — не хожу — летаю… любовь правда, окрыляет!+ новая работа, да, девочки он работает там, хорошенький просто супер, но на меня вообще ноль внимания — я его очень на много старше и толще!, в планах на страдать еще — 50 кг, сейчас вес 134,00 кг, а было когда зашла на сайт 142 кг, с помощью диеты на 20 дней скинула — 4 кг, с трудом, но вернулись лишь 2 кг, весь май 2012 держала 139 кг, а сейчас самой не вериться уже 134, от этого еще сильнее его люблю- мой платонический стимул…
Написать комментарий Комментариев (6)
Jenna
06.06.2012
Привет всем! вес снижается, за день минус 400 гр., еще потерять 1,9 кг, и в итоге с начала апреля ( с диетой на 20 дней) — минус будет 10 кг, это уже очень хорошо, еще на диете скину 15 кг, до августа, а там останется 17 кг до 100 кг — всего надо скинуть 33 кг(но это уже надо на спорт будет походить, или плавать на море походить каждый день, кожа хорошо в воде подтягивается!)живу во Владике, к зиме буду ощущать себя стройняшкой, у меня рост 170 см, можно и каблуках побегать… (давно не одевала — тяжело было ходить, ноги быстро устают). А в общем все большие молодцы, что следите за собой. И большое спасибо Вам за поддержку, это очень важно! Да сегодня в планах похудеть до 70 кг, это будет почти идеал, приятная полнота (170-100=70 кг, по правилам -110 надо). ИМТ =24 будет, от 18,5 до 25 считается нормой, это = вес(кг)/делить (на рост(в метрах) в квадрате)
Написать комментарий Комментариев (3)
Jenna
09.06.2012
Привет все! Вес снижается медленно, — 400 гр, за 2 дня, но уже 133,1 кг,медленно, но верно, у меня опять начал аппетит просыпаться… стала вечером — после работы кушать… черти че! Но вчера заставила себя идти после работы быстрым пешком… 7.5 тыс шагов- (40 минут) мало, но это за еду! нагрузка нужна, правда сегодня встала — ноги болят, и коленка сильно… пройдет, чаще двигаться надо! Гиподинамия — мой бич!
Написать комментарий
Jenna
13.06.2012
Вес пока на месте, но это может связано с М., пройдет и отек спадет, после 18 не ем, (могу стакан кефира или сока выпить), получается 2 приема пищи — завтрак (каша или омлет) и обед с 14- до 15 (это салат и мясо или борщ), сладкое и мучное — в виде кусочка хлеба черного или 1 сухарик к чаю. Думала на таком питание вес быстро спадет, но вес спадал хорошо первые 2 недели, видимо организм перестраивался, сейчас замер… Печально… Да, еще пью витамины Витрум+ Урсосан (для печени)+ Глюкофаж(это эндокринолог прописал)… но у меня еще 1,5 месяца до Августа — месяца купания… купила купальник — на меня только расклешенный в виде короткой юбочки… еще печальней стало… худеть надо на много… Да, настроение отличное, жить хочется! Объемы (для считающих 90-60-90 свои очень большими) ОГ =129, ОТ=108, ОБ=133, большая бочка!
Написать комментарий Комментариев (1)
Jenna
16.06.2012
Привет, девочки, я продолжаю свою дорогу к стройной фигуре вместе с Вами!!! на сегодня вес 131 кг, объемы ОГ 135, ОТ 108, ОБ 128, всего минус 10 кг, не ем после 18, калорийность до 1200-1300 ккал, Я счастлива, двигаться легче, летаю, наклоняться могу без проблем.ОГ- трудно измерить правильно- смотря какой Бюстгальтер (с поролоном или без, да еще, стараюсь ходить пешком побольше!
Написать комментарий Комментариев (3)
Jenna
17.06.2012
Привет, вес на 17/06/12- уже 130,4 кг, итого — 12 кг, вообще классно, стараюсь делать не менее 7000 шагов ежедневно, это примерно 40 минут пешком!!! Да, получается где-то 4 кг за две недели, итого к новому году буду весить кило 90… уже классно, до 70-80 кг к марту доберусь… итого примерно год, а страдаю лишним весом уже нет 30… видимо совсем слепая была… не могла себя в руки взять… ужас!!! девочки смотрите за весом всегда… в любом возрасте!!! Это не значит, что я всю жизнь с тарелкой провела… или ела все ведрами… да гормональный сбой — это очень серьезно!!! не возможно себя контролировать!
Написать комментарий Комментариев (1)
Jenna
20.06.2012
Привет, всем!!! Вес снижаете сейчас чуть медленнее, на сегодня 129, итого минус почти 14 кг… что-то настроения совсем сейчас нет, приболела немного… горло болит… у нас сыро и холодно уже почти месяц… С любовью пока ни как, страдаю и начинаю злиться на него… хотя это я себе по на придумывала всего… фантазерка еще та!!! В жизни надо искать всегда, как проще, но почему-то как проще не хочется… терпения мне, надо весить мах 70 кг, и то мужики считают это уже толстая тетка… да уж! Итого минус должен быть 73 КГ- вторая Мириманова Екатерина (минус 60), да и минимум год… нет не лишения, а учиться жить по-новому, это ко конца моих дней…Хочу успеть родить себе ребенка… где бы «летчика» найти хорошего!
Написать комментарий Комментариев (6)
Jenna
12.07.2012
Девочки, я продолжаю, стройнеть, не ем вечером, ну может фрукт один, и ни ем углеводы- сахар, сдоба,… и меньше жирного, за 3 месяца — 17 кг!!! Девочки редко сейчас захожу, т.к. много работы- отчетный период))) Да, пешком хожу — уже по 12000 шагов- примерно 7км, через день-два под настрой с плейром в ушах
Написать комментарий Комментариев (4)
Jenna
20.07.2012
Привет всем, пока объемы плохо уходят, вес 123, ОГ=125, ОТ=100, ОБ=123, немного сорвалась на этой неделе- с парнями не клеится совсем, одно расстройство, да на работе отчетный период- 2 недели без выходных… но я себя возьму в руки)))) Да, пешком хожу, но не чаще 3 раз в неделю, устаю сильно, вот два дня на такси домой приезжаю, вчера работала до 1:30 ночи))) Вот так…
Написать комментарий Комментариев (7)
Jenna
28.07.2012
Что-то в депрессию впала- вес стал подниматься, был 123, сегодня вместо по плану 120,… 124 кг))) на работе уже и днем и ночью- устала, как собака- да еще простыла- горло болит сильно, ни как не могу себя заставить посидеть на разгрузочных днях- и лечиться не когда- гланды отекли сильно — глотать больно))) себя сейчас очень жалко- даже в выходные не могу просто по болеть))) надо ехать на работу, блин а когда личная жизнь начнется… так хочется влезть в платье 50-52 размер на новый год- должен вес быть менее 90 кг и фигурку надо подкачать- а то все обвиснет, [тьфу- тьфу) сейчас размер одежды 58
Написать комментарий
Jenna
06.08.2012
С начала апреля (не считая мая- не занималась собой) сбросила на сегодня ровно 20 кг- это первая ласточка- правда знакомые в моей массе не шибко видят изменения))) ну говорят, что лучше выглядеть стала — похорошела — румянец появился — лицо немного осунулось- а по размерам ни кто ни чего не говорит- я только вижу — что все одежда 62-64- большая, и сейчас покупаю вещи 56-58 размер- очень хочу к новому году купить платье красивое 50 размер- и весить 90 кг, сегодня 121.5 кг… было 142 кг… но я счастлива)) правда с личной жизнью все еще не клеится))) еще сильно полная))) хотя в простые любовники уже желающие есть))) а на серьезные отношения — ни кто не решается))) В июле расслабилась и много стресса было- удалось похудеть только на 4 кг))) надо взяться за себя в августе- и сесть опять на 20 дневное раздельное питание — очень хорошая диета — и полезная)))
Написать комментарий
Jenna
04.09.2012
Привет всем))) август пролетел и я немного приостановилась с диетой)) за месяц колебания веса +-2 кг — в итоге на сегодня 121 кг, и с сегодняшнего дня опять на жескач сажусь — скоро зима — надо еще скинуть 20 кг)) до декабря)) сажусь на 20 дневную диету — сегодня первый день на кефире- ну к вечеру как обычно голова болит и кружится — сказывается накопление токсинов)) да на личном — все по старому — хотя вроде бы мужчины уже интересуются )) но пока как то все пассивно проходит))
Написать комментарий Комментариев (11)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники