Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор s111a

Цель: Похудеть до 60кг.
Посмотреть диету
s111a
09.03.2012
Вес 76.2кг. Сегодня первый день. Буду пить кефирчик.Около двенадцати захотелось кушать, но ничего вытерпим. Вечером выпила стакан сока с хлебом. День выдержала, хотя хотелось кушать. Посмотрим что будет завтра.
Написать комментарий
s111a
10.03.2012
Вес 76.5кг. Привет из 8 марта. Ну, ничего, сегодня еще кефирчик, может уйдет. Посмотрим как выдержу сегодня. Очень сложно держаться, когда надо всем готовить кушать, а тебе нельзя. Вчера справилась, думаю и сегодня справлюсь.На ужин готовлю утку с картофелем в духовке. Какие запахи по кухне!!! Пока держусь. День прошел нормально, выдержала.
Написать комментарий Комментариев (2)
s111a
11.03.2012
Вес 76.1кг. Съела бетерброд, но лучше бы не ела. Так захотелось кушать, что кажеться на кефире было легче. Не знаю как выдержать до обеда без перекуса, но постараюсь. 50г. мяса, 2ст.л. горошка и чашка бульона, получился вполне сносный супчик. На полдник чашка чая с медом. Чувствую себя нормально. На ужин кусочек мяса, ветчины, сыра и стакан кефира с хлебом. Наелась. 3 день без нарушений.
Написать комментарий Комментариев (2)
s111a
12.03.2012
Вес 75.7кг. Медленно, но уверенно. День прошел как и вчера, только вместо мяса была рыба. Сегодня не удержалась и съела дольку апельсина и два минитвикса(20г.). Думаю на весе особо не скажеться. Посмотрим.
Написать комментарий
s111a
13.03.2012
Вес 75.6кг. Завтрак:1 апельсин и 1 яблоко. Обед: овощной суп(морковь, белокачанная капуста, брюссельская капуста, немного мексиканской смеси), сырая капуста с подсолнечным маслом. Полдник: тертая морковь. Ужин: салат из красной капусты, розового лука, консервированного перца, заправленный немного томатным соком. Мясные дни былы сытнее. Вечером съела кружочек детской вареной колбасы. Думаю ничего страшного.
Написать комментарий
s111a
14.03.2012
Вес 75.6кг. Завтрак: 1 апельсин и 1 яблоко. Обед: овощной суп, овощное рагу(мексиканская смесь). Полдник: вареная свекла с чесноком, заправленная нерафинированным подсолнечным маслом. Ужин: салат из пекинской капусты, перца, синего лука, заправленный томатным соком. Вечером съела две дольки молочного шоколада. Не удержалась(ребята так апетитно ели).
Написать комментарий
s111a
15.03.2012
Вес 75.4кг. Завтрак: бутерброд, кофе. Обед: горошек, рыба, рыбный бульон, хлеб. Полдник: чай с медом. Ужин: рыба, ветчина, сыр, кефир и хлеб.
Написать комментарий Комментариев (3)
s111a
16.03.2012
Вес 75.4кг. Утром съела бутерброд, выпила кофе. Пока до обеда почему-то так хотелось кушать. Еле выдержала. Обед: горошек, рыба, бульон, хлеб. Вроде бы и наелась, а через полчаса опять хочу кушать. Непонятно, раньше такого не было. Съела половину яблока, не выдержала. Полдник: чай. Ужин: рыба, ветчина, яйца, хлеб, кефир.
Написать комментарий
s111a
17.03.2012
Вес тот же. Буду взвешиваться раз в неделю, а то что вес на месте. Завтрак: 2 яблока. Обед: суп, рагу.Полдник: пирожок с капустой( испекла и неудержалась, чтобы не попробовать). Ужин: капуста, морковь, лук.
Написать комментарий
s111a
18.03.2012
Вес 75.1кг. В талии объем минус 2см. Половина диеты позади, а сбросила только 1.1кг. хотя почти не нарушала. Да и нарушения были незначительные. Наверное эта диета мне не подходит, надо попробовать другую. На предыдущей диете(похудеть за 4 недели) сбросила 3.5кг хотя были нарушения и серъезные, а здесь совсем мало сбросила. Завтра хочу перейти на ежедневную диету, посмотрим как на ней будет уходить вес.
Написать комментарий Комментариев (2)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники