Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тиночка
Цель: Похудеть на 12-15кг за 20 дней!!!
24.02.2012
Первоначальный мой Вес 72,5кг, надеюсь сбросить килограмм хотя бы 10)), только 11 часов, но кушать хочется( — красота требует жертв — буду терпеть!!!Написать комментарий
25.02.2012
Сегодня второй день вес утром поднял настроение) -1,4кг, Вчера вечером есть хотелось, но удержалась, а утром еще не хочется и это радует) Всем Удачного Дня!!! Надеюсь результаты будут не хуже)Написать комментарий Комментариев (2)
26.02.2012
Третий день — чувствую себя легко — есть вообще не хочется, только весы совсем мало порадовали -200гр, а это же был голодный день(((, думаю может еще сделать голодный день или переходить как надо на белковый?? Подскажите — кто экспериментировал?Написать комментарий Комментариев (1)
27.02.2012
Сегодня занималась делами до обеда, что забыла даже воды попить), взвесилась всего — 300гр, очень медленно хочется побыстрее, но буду усердно еще заниматься, на обед сделала бульона с кусочком нарезанной грудки, голода вообще нет)Удачи всем и терпения)!!!Написать комментарий
28.02.2012
Сегодня — пятый день — овощной, как Вы думаете вместо апельсина — мандарины можно?Написать комментарий
28.02.2012
Сегодня настроение не очень — вчера пропустила завтрак на обед только кружку бульона с 50 грудинки и вечером только кефир, занималась около часа и вечером массажером с пол часа по ногам и ягодицам, минут 40 круг крутила, а всего за вчера -200гр((( очень недовольна, ожидала лучшего, единственное думаю на то, что перед МС (завтра начнутся), вес всегда немного больше показывает перед ними и во время)) но так хотелось лучшего результата!!! Девчонки, а никто не пил капсулы для похудения — посоветуйте, кто пробивал??? Ну так к весне хочется — дюймовочкой быть))Написать комментарий Комментариев (4)
думаю день не позаниматься - дать отдохнуть организму немного, заодно посмотрю сколько будет минус грамм завтра
29.02.2012
Сегодня шестой день — второй фруктовый, завтра опять на кефире посижу. За вчера -300гр, очень медленно, но и то радует))Вчера сьела утром поляблока, в обед салат с капусты и кружку кефира, вечером чай похудающий с лимоном. Чуство голода вообще нет, только немного хочеться когда вкусненькое готовлю для семьи! В талии ушло аж -4см, а бедра всего — 1см, но и то результат — надеюсь дальше лучше будет!!! Всем удачи и терпения!Написать комментарий Комментариев (1)
01.03.2012
Всех с первым днем весны!!! Всем веселого настроения и терпения дойти до конца и получить желаемые результаты!!! Вчера с утра попила чаю и в обед поехала на работу с удовольствием погрузилась с головой, что не заметила, что уже 5 часов вечера, а я еще не кушала, в 7 приехала домой выпила кружку кефира, чувства голода вообще нет, сходила в баню попарилась и с мужем не спали до 4.30 потом подремала 2 часа, дочь разбудила, когда я встала на весы я прыгала от радости)) — за вчера сбросила — 1,200кг, Вывод: никакой бодифлекс и фитнес не убирает вес, как всюношная зарядка с мужем)))Сегодня седьмой день — посижу на кефире 2 дня — голода нет, хочу быстрей добиться цели!!!Написать комментарий
02.03.2012
Сегодня восьмой день, я достойно продержалась неделю без нарушений — и потеряла -3кг900гр, эх 100 грамм не дотянула до 4кг, хотелось бы лучшего, но и то результат, надеяться буду на лучшее)) Всем удачи и терпения!!!Написать комментарий
03.03.2012
Вчера первый раз за всю диету стратила, было плохое настроение — съела салат с капусты с майонезом и 3 ложки жареной картошки сегодня накажу себя и посижу на кефире, вот и результат за вчера скинула всего — 100гр(( До 8 Марта осталось так мало, а так много еще хочется сбросить)) Всем Удачи и терпения!!! Написать комментарий
07.03.2012
времени не было писать пришлось немного поработать. не ела практически не чего, то кефир, то бульон и чай-уставала- не когда, а сбросила всего -300гр, завтра праздник, а после завтра днюха у мужа думаю страчу, но с 10го начну заново с голодных дней. Всех с наступающим праздником!Написать комментарий
08.03.2012
сегодня-300гр! всем сегодня желаю чувство меры)С праздником милые ДАМОЧКИ!!!Написать комментарий
14.03.2012
Праздники что-то затянулись с 8го на диете не сидела- гостей полный дом был — шашлыки, пиво, я боялась взвешиваться, но приятно была сегодня удивлена ничего не набрала. За первые 2 недели я сбросила — 5кг. результат меня радовал. Сегодня начинаю заново с 1го дня- хочу еще килограмм 10 сбросить.сегодня вес — 67,5кг. как всегда первый день очень хочется есть! будем держаться, Всем удачи, чтобы результат всех порадовал и превзошел ожидания!Написать комментарий
16.03.2012
за два дня сбросила -500гр, сейчас ровно — 67кг, так хочется увидеть — 65кг, что сегодня посижу 3й день на кефире! вес уходит вроде не медленно, но все хочется быстрей и быстрей прийти к идеалу- сменить гардероб на прежний и уехать в теплые края не комплексуя)Написать комментарий
17.03.2012
Сегодня на весах увидела 66,8кг очень давно не видела эту цифру — очень рада! есть не хочется. за вчера — 200гр.Написать комментарий
18.03.2012
сегодня вес на месте, но я не отчаиваюсь думаю сегодня больше позанимаюсь и завтра порадует!Написать комментарий
20.03.2012
65,8- радует больше и больше!!! даже не вериться что я весила в прошлом месяце 72,5, гардероб по окончанию диеты придется поменять полностью, как это радует еще больше!)Написать комментарий Комментариев (1)
Но я тоже стараюсь!Молодец!Удачи
21.03.2012
сегодня вес-64,8кг-самой не вериться, но весы проверяла 3раза) не врут, может из-за того что весь день маталась на ногах до 6 вечера, поесть не удалось кофе, кефир, вода, реально ноги гудят, привыкла везде езжу на машине, а сегодня почти весь день передвигалась пешком, устала но очень рада результату!Написать комментарий Комментариев (1)
22.03.2012
64,200гр-но самочувствие ужасное, ребенок заболел не спала всю ночь и вчера устала — вообще нет сил и есть вообще ничего не хочется, я так привыкла уже не есть, что чувство голода я вообще не испытываю. мама как придет говорит, что я уже дошла со своей диетой! у меня цвет лица стал желтый, девченки, скажите кто какие витамины пьет? думаю может витамин пропить.Написать комментарий Комментариев (5)
Написать комментарий