Дневник (Диета Протасова), автор yasha
Цель: похудеть на 5 кг за 5 недель.
14.06.2012
Сегодня второй день. Вроде пока держусь, но колбаса стала ка-то сильней пахнуть и манить. Утром зеленый чай с йогуртом, обед салат огурец, помидор, перец со сметаной, ужин салат из капусты с огурцом заправленный маслом. Перед сном йогурт. Да днем было одно яблоко и таки одно отклонение — пару кусочков дыни.Написать комментарий
17.06.2012
Утром кофе с сахарозаменителем. В обед помидор, творожок, клубника. Перекусы — несколько абрикос и кофе с сахарозаменителем. Муж вывез с детьми на море. Даже и не знаю, как бы эти две недели на море в плюс не пошли. Еще и весов рядом нет. А фрукты не могу не есть. Я и так в прошлом году из-за грудного кормления все фрукты и ягоды пропустила-два года подряд-это слишком.Написать комментарий
27.06.2012
Отдыхаю на море вторую неделю. Пытаюсь соблюдать диету хоть как-то, но ем фрукты и ягоды. Все-таки витаминчики вкусные. Несколько раз встречалась с друзьями с которыми сто лет не виделась и грешила вином с конфетами (да простит меня Протасов). Страшновато немного, потому что весов под рукой нет. Через 4 дня вернусь домой и взвешусь.Написать комментарий
03.07.2012
Наконец дома. Встала на весы. Ожидаемого привеса не оказалось, а даже 2 кг в минус. Видно отпуск все-таки и с отступами от диеты дал результаты. Талия минус 2 см, бедра минус 4 см. Да и зеркало порадовало (на отдыхе его не было) — загоревшее похудевшее тело. Продолжаю диету. Осталось две недели. Завтрак цикорий с йогуртом. Обед овощной салат с яйцом, немного тертого сыра обычного российского и заправка соевый соус. Сегодня у свекра день рождения, надеюсь салатом обойдусь и один кусочек шашлыка.Написать комментарий Комментариев (2)
. А отпуск это круто, особенно долгожданный
04.07.2012
Полный пипец. Кроме задуманных двух кусочков шашлыка налопалась на дне рожденья жаренной рыбы, зачем-то съела несколько кусочков колбасы и для полного разгрома диеты слопала кусок торта. Мои весы сегодня утром просто плакали. Сегодня сижу на зеленом чае-так есть нельзя!!!Написать комментарий Комментариев (1)
16.07.2012
Диета подходит к концу. Честно скажу-нарушала. Но все-равно довольна, так как результат нескольких диет пусть и немного дольше того стоил. Вот все-таки не очень понимаю фразу — «выход из диеты». Может кто подскажет. Хотя я уже привыкла так питаться-сейчас как раз время овощей. Единственное что фрукты я себе не запрещаю. Написать комментарий
23.07.2012
Закрываю этот дневник и сажусь еще разок на диету заново. По калькулятору веса мне осталось скинуть 2 кг до моего идеального веса. И подруга сегодня садится на диету, я вместе с ней как моральная поддержка.Написать комментарий
Написать комментарий