Дневник (Диета Протасова), автор mery26

Цель: 55 кг.до лета
Посмотреть диету
mery26
18.04.2017
Старт 71 кг. при росте 164,кошмар Завтрак. Кофе. Перекус :яблоко обед :закваска "злаки" 1,5%,870 мл.Перекус 2 огурца, 2 кофе. А все так хорошо начиналось. И тут вечер, колбаска, сосиска, слабоалкоголка. Почему нельзя просто не жрать, а обязательно надо придумать себе миллион тупых отмазок вроде, я итак красивая,завтра сяду на диету, сегодня луна не стой стороны и тд.Облажалась.Спокойной ночи.
Написать комментарий
mery26
19.04.2017
Завтрак :2 кофе, огурец, 0,3 яблока.Собираюсь на работу.0,5 литра воды. Воду в себя вливаю, всегда мало пила.Влила ещё 1,2л воды до 19:00.Скушала 3огурчика, 1 зелёное яблоко, 900 мл.ряженки 4%.Дома будет ужин.20:20 салат из огурцов, редиса, шпината, листья салата, 2 яйца, заправленый обезжиреным творогом. Много, не очень вкусно,но красота требует жертв. 22:10 зелёное яблоко, стакан воды
Написать комментарий
mery26
20.04.2017
Завтрак :3 стакана воды с имбирем,0,5 яблока, 2 кофе. На работу. 3 кофе, 0,5 литра воды, 2 огурца, 1 зелёное яблоко, 1 л.ряжанки. УЖИН :салат такой же как вчера.3 ДЕНЬ ужасные головные боли,имет и солпадеин мои вечерние друзья.
Написать комментарий
mery26
21.04.2017
Муж решил что мои мегрени это моё недоедание. Утро 2 кофе, ряженка 400 мл.,пол зелёного яблока.Опять кофе.1 огурец, ряженка, вода.Ужин в 21:40,много салата.
Написать комментарий
mery26
22.04.2017
Хи хи.На весах 66,900. Ураааа. Минус 4кг.9:00-кофеее.за день :4 кофе,3 огурца, 2 зеленых яблока, 1 л.ряженки.Вечером пришли кумовья, 1 слабоалкоголка.
Написать комментарий
mery26
23.04.2017
6 день. На весах как и вчера 66.900,завтрак кофе. Вчера голова не разу не болела, и это очень радует. Собираюсь и на работу.
Написать комментарий
mery26
23.04.2017
6 день. На весах как и вчера 66.900,завтрак кофе. Вчера голова не разу не болела, и это очень радует. Собираюсь и на работу. 2 кофе, стакан воды, на работу. 850 мл.ряженки, 2 огурца, 2 кофе, пью чай. Сегодня бешеное чувство голова, не знаю как бы не сорваться. Салат Греческий с моцарелой и много сухого вина. УЖИН сыр голландский и слабоалкоголка. Сплошные нарушения. Чай, спать
Написать комментарий
mery26
24.04.2017
Доброе утро, после вчерашней обжираловки +500 грам. Утро :кофе, стакан воды,кофе ещё одно.
Написать комментарий
mery26
24.04.2017
Доброе утро, после вчерашней обжираловки +500 грам. Утро :кофе, стакан воды,кофе ещё одно.обед:Один запрещенный гематоген, 1 л ряженки, 2 огурца, кофе.17:00 яблоко. Кофе, слабоалкоголка, салат. Я не молодец.
Написать комментарий
mery26
25.04.2017
Сегодня 8 день. На весах 67,300 а это -3,700 за неделю. По условию диеты, самая интенсивная потеря веса начинается с 3 недели. Завтрак кофе.Обед :ряженка 1 л.,2 огурца, 1 яблоко,2 кофе. УЖИН:салат, лук с уксусом, яблоко, кусок сыра(нарушение)чай,вареное яйцо.Воды сегодня не выпила не грамма, забыла.
Написать комментарий
mery26
26.04.2017
9 день, самочувствие странное. Чувство усталости и желание беспрерывно спать.Завтрак кофе. Без особых нарушений, но воды мало.Ряженка, салат, огурцы.
Написать комментарий
mery26
27.04.2017
Сегодня весь день без нарушений. Но вечором... Сидр, колбаса.Я слабая.
Написать комментарий
mery26
28.04.2017
День без нарушений, вечером 2 сидра, я на отдыхе мне нельзя, но я нагло нарушаю, взвешусь в понедельник, боюсь весы сломаю.
Написать комментарий
mery26
28.04.2017
А может и не сломаю. Мясо хочу.
Написать комментарий
mery26
29.04.2017
12 день. Завтрак 2 кофе, вареное яйцо, зелёное яблоко. Много салатов, не много сухого вина, 3 шампиньона гриль, 100 грам курицы. На ночь литр ряженки. Спать
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники