Дневник (Диета Протасова), автор Mery88
Цель: Важити 55 кг по завершенню дієти
18.01.2016
День 2.Кава, склянка води. 1 морква,1 яйце, 0.5 зеленого яблука, 100 грам творога, листя салату 4 шт.та 100 грам ряжанки. Голодна…Перекус чай і салат (огірки, капуста, оцет )16:30 ряжанка 500 мл.та яблуко. Вечеря 50 грам твердого сиру,1 морква, склянка води. Написать комментарий
19.01.2016
3 ДЕНЬ.СНІДАНОК 2 склянки води, 1 морква, кава, 0.5 зеленого яблука, 200 грам не жирного кефіру. Сьогодні почну крутити круг. Обід :1 яйце, 200 грам кефіру,2 чорнослива в шоколаді (заставили з'їсти ),1 склянка води.Написать комментарий
21.01.2016
Сьогодні йогурти та яблука, салат з капусти. На цей раз дієта дається Дуже важко, постійно хочу їсти. Трохи порушувалаНаписать комментарий
Написать комментарий