Дневник (Диета Протасова), автор n@tash@
Цель: похудеть с 85 до 65 кг
07.06.2013
как же ето тяжело, как только садишся на диету сразу-же чувствуеш себя обделённой. Да ещё и бабушка со своими оладушками, но я держалась молодцом, скушала всего два и то с утра, обед окрошка, полдник омлет, ужин черешни, ест не хочу. кум скоро в гости придёт, скорее всего с пивом, как держатся буду не знаю, он такую вкусную рибку сушит, жуть.Написать комментарий
08.06.2013
вчкра все таки чуть чуть пиво попила, но в пределах допустимого. Кушала салатик, отворное мясо, клубничку, котроче за день 1361 ккал. Написать комментарий
10.06.2013
сегодня взвесилась, 80,4. Что-то слишком много, ну в принципе первие дни уходит лишняя вода, хорошее начало.Написать комментарий
11.06.2013
Сегодня 80,6 но проверяла вес вечером. сегодня нахомячила 1189 ккал.Написать комментарий
14.06.2013
сегодня и вчера приехали гости, дала волю желудку, боюсь завтра взвешиваться. но стараюсь всё равно не перегибать палку.Написать комментарий
15.06.2013
сегодня держалась молодцом. всего 1400 ккал, вес без изминений, значит мои 2 дня игнорирования диеты не вилезли мне боком, надеюсь в следующий раз на весах первая цифра будет 7.Написать комментарий
17.06.2013
80,1 у людей сила воли как сила воли, а у меня манная каша какая-то, вроди бы настроилась, только кокой -то соблазн, всё то вафельку на ночь, то рыбку с пивом.Написать комментарий
20.06.2013
Вчера сзвешивалась 79,2 Ура. но сегодня сьела чибурек, а вчера печенек галетных, так прилично, боюсь чтоб не набрать опять. придерся сегодня больше ничего не кушать кроме ягод. Девчёнки кто-то прробовол кушать семяна льна? как еффект?Написать комментарий
21.06.2013
Вчера что-то с диетами не сложилось, вот результат 79,9 зараза, сегодня придется посидеть на кефирчике.Написать комментарий Комментариев (2)
28.06.2013
Что-то долговато я не писала, за это времяя раз сорвалась, но потом взяла себя в реки, и вот результат: 78,9. если бы не сривалась думаю было бы меньше.Написать комментарий
04.07.2013
Мой летний ОРВИ выбил меня из колеи, неделю, которую болела хомячила как не в себя, поэтому даже взвешиватся боюсь, сегодя опять взялась за старое. Утро кофе с чёрным хлебом и маслом, обед овощи на пару и мятный чай, ужин йогурт.Написать комментарий
10.07.2013
что-ж за нахрен, вес как стал так и не двигается. Ни туда, ни сюда, я и не ем лишнего, и много пью и не как. единственное мне месяц спортом нельзя заниматся.Уже и писать стыдно.Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий