Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Jioia

Цель: В идеале весить 73кг
Посмотреть диету
Jioia
15.09.2020
С утра вес 79,5…что очень-преочень меня огорчает.Джинсы,юбки 44 размера пылятся в шкафу ожидая ,когда хозяйка за ум возьмётся.Думаю,что меня разнесло уже до 48-го
8.00 молоко с хлопьями,чай
12.00 сыры 3-х видов,грамм 300 лазаньи и сервилата 4 кус.
15.30 йогурт и грейпфрут
20.00 макароны , салат и кусочек курицы
Написать комментарий
Jioia
16.09.2020
78,7 (-0,8)
Так лень спортом заниматься.Всё откладываю и откладываю.
Утром орехи,мёд,чай
Обед макароны с консервной,салат,цветная капуста.
Перекус-виноград
Ужин спагетти с морепродуктами
Написать комментарий
Jioia
17.09.2020
77,8 (-0,900)
Утром молоко с хлопьями,чай
Обед ризотто+телятина +пол сосиски+салат
Перекус йогурт+????
Ужин макароны с сыром и колбаской,салат из свеклы
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники