Дневник (Диета - похудей за неделю), автор lika22

Цель: Похудеть на 5 кг за неделю
Посмотреть диету
lika22
31.10.2011
Первый день диеты.Вешу 55 кг хочу скинуть 5 кг за неделю. Сьела 2 картофелины выпила 500 гр кефира. Стакан молока с 1,5 % жирностью. Зеленый чай.Сьела еще одну картофелину выпила 500 гр кефира. Пью зеленый чай. Чувствую себя хорошо кефир люблю. Вечером сьела еще 2 картофелины и выпила 500 гр кефира.
Написать комментарий
lika22
01.11.2011
Второй день диеты. Утром выпила стакан молока и сьела 1 хурму. Сьела ножку курицы 500 гр кефира и стакан молока. Полчаса шейпинга. Зеленый чай. Сьела ножку курицы 500 гр кефира. Настроение хорошее.Еще полчаса шейпинга. Вечером сьела ножку курицы и 500 гр кефира. Безумно хотелось пирожное но я себя пересилила
Написать комментарий
lika22
02.11.2011
Третий день диеты. Утром сьела 1 хурму выпила стакан молока.Сьела кусочек отварной рыбы горбуши 500 гр кефира.Выпила стакан молока. Наелась есть совсем не хочется.Сьела кусочек рыбы 500 гр кефира.Час шейпинга. Вечером кусочек рыбы 500 гр кефира. Не удержалась поела соленой капусты. Есть хотелось очень но удержалась)
Написать комментарий
lika22
03.11.2011
Четвертый день диеты. Вместо мяса отварного решила снова поесть курицу. Утром сьела 1 хурму и стакан молока.Сьела ножку курицы 500 гр кефира стакан молока. Сьела ножку курицы 500 гр кефира.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники