Дневник (Диета естественная), автор Алаверды

Цель: продолжать худеть, приходить в форму, сбросить вес до 68
Посмотреть диету
Алаверды
23.03.2017
перехожу на этот дневник с Протасовки, на которой пробыла 4 недели с результатом от 84,5 до 81,1
кофе, завтрак творог 4% 130гр с медом 20гр и яблоко
Бутер с ветчиной и сыром
Обед мюсли и немного борща
Маленькое пирожное с чаем
Много салата и немного макароны с фаршем
Немного творога с медом
Написать комментарий
Алаверды
10.04.2017
вес 84,1
съедено 2100ккал
пешком с палками 12км
фитнес-браслет показывает расход 3425ккал за сегодня. скорее всего меньше, так как обмен веществ замедленный.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники