Дневник (Диета экстренная), автор Олеся*

Цель: потихонечку худеем к лету)))
Посмотреть диету
Олеся*
16.05.2011
завтра сажусь на диету!!! объём выше талии на 5 см = 77. Объём ниже талии на 2 см(бока) = 87. объём ноги чуть ниже бедра(область галифе) = 58. Ну что ж, поехали))
Написать комментарий
Олеся*
17.05.2011
В 8 утра побегала по стадиону 1.5 км. (могла больше намного, нехватило времени)) Завтрак: Кофе, 2 круто вар.яйца, кусочек хлеба.12 часов дня позанималась в тренажерном зале. поработала над пресом, отжиманиями и гибкостью.Обед: салат пол огурца, пол помидора + редиска. 1 круто варёное яйцо, стакан кашинской. Затем пробежала 2 км вечером. Ужин: 2 варёных яйца. 1 грейпфрут.
Написать комментарий
Олеся*
18.05.2011
Мои старания не прошли даром! — 1 кг! вы только представьте! А главное, я сосвем не чувствовла голода, хотя строго придерживалась диете! Вот так настрой)) Сейчас пойду на стадион, пробугу пару км, хотя мышцы ужасно ноют. Ну что поделать)) Мой завтрак: грейпфрут, чашка кофе. Полдник составил овощной салат в школе(помидорЮогурец, редиска) Обед:0,5 грейпфрута.3яйца. Затем час занималась в бассейне!)) Ужин: 2ложки салата из свежих овощей. 1 сырое яйцо(чтобы перебить аппетит, очень помогает)
Написать комментарий
Олеся*
19.05.2011
Итак подведём этоги за вчерашний день: -500г! Не много не мало… идём дальше. Уторо: бег 2км Завтрак — чашка кофе, 2яйца варёных, 1 грейпфрут. кусочек чёрного хлеба. Обед: салат из свежих овощей, грейпфрут.Ужин. 2 яйца.помидор.
Написать комментарий
Олеся*
20.05.2011
в результате этой диеты похудела на 2кг.300 грам! Сидела на ней всего 3дня. от картошки по 1кг в день отказалась. Буду повторять диету каждый месяц!))
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники