Дневник (Диета для деловых людей), автор Olga.1987

Цель: убрать жир с талии за месяц. (цель: талия 68см)
Посмотреть диету
Olga.1987
17.02.2013
Итак, я слишком ленивая, чтоб делать упражнения ежедневно по пол часа в день, и слишкол слабохарактерная, чтоб сидеть на диете. Так что решила попробовать что-то свое.
В течении месяца буду контролировать питание и по утрам выполнять минимальное количество упражнений для пресса и талии. Ежедневно буду записывать что было съедено за день и какие упражнения сделаны. Посмотрим, что получится.
Написать комментарий Комментариев (1)
Olga.1987
18.02.2013
День первый: Завтрак: чашка натурального кофе без сахара(не в целях диеты, просто я люблю кофе без сахара, если он не растворимый) стаканчик йогурта «Фруттис». Упражнения: 40 наклонов в влево и вправо,15 приседаний, 10 раз покрутила 8 бедрами. Обед упаковка печенья «Юбилейное» с ягодами, 0.5 плитки шоколада «Аленка», 1/3 упаковки семян подсолнуха. Ужин: 150 грамм салата «Максим», 2 шт куринная голень запеченая.
Написать комментарий Комментариев (2)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники