Дневник (Диета 1), автор AkulkA
Цель: Очень хочу вернуть свои 60 кг как минимум и нравиться самой себе в первую очередь
30.04.2011
Итак сегодня мой первый день диеты. Напротяжении всего дня пью нежирное молоко (1 л на весь день) и черный хлеб (3 кусочка на весь день) чувствую себя хорошо но из-за того что ети дни пришли то физические нагрузки пока пропускаю. завтра будет уже другое меню))))всем до завтра. download audio from youtube, limewire search engine optimisation uk, limewireНаписать комментарий
01.05.2011
снова всем привет. сегодня второй день. с утра стакан кефира с одним кусочком хлеба с маслом. в обед 100гр зеленого гороха (можно квасолю но небыло) 100гр вареного мяса (можно рыбу) и чашка чая без сахара. на ужин будет 50 гр сыра. самочуствие хорошое. жду пока пройдут дни чтоб начать силовые упражнения!!! всем до завтра.Написать комментарий
02.05.2011
Всем привет.Сегодня мой третий день диеты. чуствую себя прекрасно.с утра съела 4 апельсины соком без сахара не запивала так как не хотелось. Щас вот отобедаю овощами я буду употреблять сырую морковку, капустку пекинскую. ( но можно также вареные овощи, овощное рагу или салат овощной с 2 ложками олии но не более 500гр). на ужин будут фрукты и стакан сока без сахара! Два кг уже ушло(тьфу тьфу, чтоб не сглазить))).надеюсь так будет и дальше.всем до завтра!))))Написать комментарий
03.05.2011
итак 4 день. с утра стакан кефира с кусочком черного хлеба. в обед 100гр мяса 100гр зеленого горошка и чашка чая без сахара.чуствую себя нормально.Написать комментарий
04.05.2011
день 5. утро началось с фруктов и стакана сока без сахара. обедаю овощами. на ужин будут фрукты.чуствую себя хорошо. search engine optimization companies, limewireНаписать комментарий Комментариев (1)
05.05.2011
ну чтож сегодня последний денек. 4 кг прощайте но ето только внутренне мне стало легче а вот снаружи животик немного раздражает еще так что завтра немного отдохну а с субботы сажусь на кефир.))))всем до встречи в кефирной диете.Написать комментарий
Написать комментарий