Дневник (Великий пост), автор КАТЕРИНА45
Цель: внушительный результат за 45 дней
19.04.2012
и так сегодня первый день и самый трудный(в моральном смысле).на завтрак творог.взвешиваться и обмериваться буду 1 раз в неделю по средам.чтоб зарание не расстраиваться.)))Написать комментарий Комментариев (1)
20.04.2012
хочу есть очень сильно прям невозможно.мне кажется что даже во сне хочется есть.сегодня овощи и орехи.надо чем то себя отвлечь.Написать комментарий Комментариев (1)
20.04.2012
очень хрочется есть.завтра ген уборка надеюсь отвлечет от едыНаписать комментарий Комментариев (2)
23.04.2012
сорвалась начинаем все сначала.как тяжело то.ну почему так тяжело хоть пару деньков выдержать.Написать комментарий Комментариев (1)
24.04.2012
и так начинаем все заново.сегодня весы немного врут упали но вешу примерно столько же 84.в среду или четверг взвешусь.сегодня кефир вода и черный хлеб кусочек.устрою себе разгрузочный день.кстати стала чаще смотреть на себя в зеркало и поняла надо полюбить себя и тогда все получится. я надеюсь.Написать комментарий Комментариев (1)
25.04.2012
сегодня взвесилась 82-400 нормально и очень довольна за неделю вместе со срывами и едой на ночь.но я качаю пресс приседаю. так что все что не делается все к лучшему.сегодня щи постные, овощное рагу и 2 яблока.вес измерять буду каждый день утромудачи мне.но в понедельник конечно начну разгрузочные дни и раздельное питание.Написать комментарий
27.04.2012
решила завтра сесть на другую диету эта мало уходит или силы воли мало или блин сажусь просто на другую.начало положено -3,5 кг.за 10 дней.нормально.завтра на диету результат за 20 дней.Написать комментарий Комментариев (1)
не меньше 15 кг.
Написать комментарий