Дневник (Гречневая диета), автор Natal'ja
Цель: Похудеть на 10 кг
20.08.2015
Вечер 80,2, второй день на гречка, конечно очень тяжело, сильно болела голова, два раза пила цитромон, кушать очень хочется, гречка с кефиром идёт очень тяжело, одно радует результат за два дня больше 1 кг!!! Физ занятия обязательно!Написать комментарий
21.08.2015
Утро 80,2, но ночью было очень плохо сильно болел желудок, утром я решила приготовить суп с гречкой на курином бульоне, добавила свёклу, морковь и капусту, получился почти борщ, только без картошки, а с гречкой, самочувствие неплохое, покушала один раз в обед, в 16.40ч съела немного арбуза, пока держась, жидкости было много, так как помимо арбуза был чай с лимоном имбирем и чесноком, водаНаписать комментарий
22.08.2015
Утро 80,3кг, вес держится на месте а по измерениям есть изменения в лучшую сторону, на танцах уматую себя, пот градом льётся, буду продолжать, ведь у меня это главная цель! буду свой суп продолжать кушать.Написать комментарий
23.08.2015
Утро 79,8!!! Блин круто уже меньше восьмидесяти… Теперь необходимо 75, думаю я смогу! Вечер 80,2~Написать комментарий
26.08.2015
Вечер 79,2 кг выхожу завтра на работу после 3 х месяцев летнего отдыха, как-то жутковато, но результат обещаю писать, основной рацион овощи варёные, яблоки, сок, иногда грудка кур, бульон, всё без соли.В принципе за пять дней один килограмм это тоже результат, в месяц я так и теряю до 6 кг.Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий