Дневник (Диета Протасова), автор maria4444
Цель: Похудеть на 9 кг за два месяца
27.10.2014
День номер 2. Вес с утра 66,4 кг(-400гр). На завтрак было яблоко, морковь и йогурт, на обед-большой салат, два йогурта, морковь, яблоко, на ужин-сельдерей, помидоры, яблоко и яйцо. И я осилила 2 литра воды! Купила на завтра зерненый сыр, наконец-то сделаю вкусный салат! Самочувствие вроде как всегда, но замерзаю жутко без привычных каш и хлеба. Пока что легко переносится всё, но завтра 3ий день-обычно самый сложный для меня. Но в этот раз я продержусь!Написать комментарий Комментариев (2)
28.10.2014
День 3. Вес с утра- 65,6(-800гр). Пошло похудение! На завтрак были 2 йогурта, яблоко и сельдерей; на обед-салат и творожный сыр, морковь; на ужин-яблоко, сыр 4%, морковь, йогурт. От сыра тяжесть в желудке, неприятно, настолько отвыкла уже от более тяжелой еды… Посмотрим как отразится на отвесах.Воды выпила 2 литра. Пока легко держусь.Написать комментарий
31.10.2014
С диеты сошла из-за жутких болей в желудке и перешла на обычное правильное питание, худею дальше!Написать комментарий
Написать комментарий