Дневник (Диета Протасова), автор ЛИНКА
Цель: скинуть вернувшееся03.09.2014
2) вес 89,5(-1кг) Хорошее начало! правда вчера ела в основном помидоры, 1 огурец, 1 яблоко и стакан ряженки вечером. Сегодня планирую яйцо, кучу помидоров, огурцы, сыр или зерненый творог и ряженку. Хочу чтобы пузо ушло — что-то совсем оно расползлось… Написать комментарий Комментариев (2)
05.09.2014
4) 88,2 (-0,6 кг; за 3 дня -2,3 кг) вчера и кофе с сахаром и молоком выпила и дольку горького шоколада упорола, а остальное по протасу. Сделала офигенный салат из помидор, огурцов и зерненого творога — почти как-будто бы с майонезом… Еще сырую свеклу натёрла на мелкой терке и тоже с творогом зернёным — прям как свекольный майонезный салат — думаю чесночка еще туда засунуть и лучка зеленого… можно жить оказывается! Вечер… Держусь изо всех сил… Выпила стакан ряженки… Хочу еды… блинНаписать комментарий Комментариев (4)
06.09.2014
5) ровно 88 (-0,2 кг и общий -2,5кг) Написать комментарий Комментариев (1)
07.09.2014
6) 87,8 (-0,2 и общий — 2,7кг) вчера не держала диету поскольку работала в полевых условиях и пришлось есть из того что было (тарталетки и бутеры с красной икрой) и выпила наверное литр сока, а потом еще и мясо по-французски… сегодня тоже начала день не с диеты но завтра надо устроить помидорный деньНаписать комментарий
08.09.2014
88,4 пока не держу. Что можете сказать про диету Дюкана? Кто-нибудь пробовал? Написать комментарий Комментариев (4)
10.09.2014
1) 88,7 помидоры поднадоели (пластмассовые они какие то — не вкусные вообще) опять ем сырую свеклу перетертую на мелкой терке с зерненым творогом (его надо побольше) и добавила чуток руколы (лежит в холодильнике уже неделю это говнецо но со свеклой не особо ощутимо) Написать комментарий
11.09.2014
2) 87,6 (-1,1кг и общий -2,9)!!! Вчера нарушала прилично и кофе выпила с сахаром и молоком и3 дольки темного шоколада и печеньку… и все равно ушло ;) А может весы шалят конечно… Сегодня предстоит встреча выпускников так что цезарь все равно придется заказать Написать комментарий Комментариев (3)
15.09.2014
88Написать комментарий Комментариев (2)
07.04.2015
всем привет! вес 97,2,(все скинутое вернулось обратно — целых 30 кило) грудь — 116, талия — 100, бедра — 117 и цикл совершенно сбит… Завтра у меня день рождения, и потом грандиозных праздников долго не ожидается, с 9 марта сяду на боннский супНаписать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий Комментариев (15)