Дневник (Диета Протасова), автор Vetka
Цель: Похудеть на сколько возможно
20.04.2014
101,5(-500).Это утренний вес.А сейчас 19.00 и столько съеденного… Завтра будет на весах ой-ё-ёйНаписать комментарий
21.04.2014
102,3(+800).Не беда! Продолжаю.Сегодня тренировки в 19.00.После них привыкла только кефир пить или зелёный чай.Дай Бог выдержать и сегодняНаписать комментарий Комментариев (2)
24.04.2014
101,9(-400).Отвес мог быть и больше.Наступают К.Д. В спортзал хожу 3р в неделю, но завтра пропущу, наверное.Да, девочки, если купить вещь своего размера, то тело уже не кажется таким безобразнымНаписать комментарий
25.04.2014
Не взвешиваюсь сегодня.Кушала много и не то.Утром сыр, чай, паштет.Напряжение, к сожалению, могу снять только едой.Рыбы хочется до безобразия.Кто там скумбрией хвастался??????Написать комментарий
29.04.2014
103,7(+1,800)Буду признаваться.Питалась не по диете абсолютно.Начинаю в N-ый раз с самого началаНаписать комментарий
03.05.2014
102(-2,600).Привес уходит.Каша, редиска, салатные листья, половина хека из супа, творог, мёдНаписать комментарий
05.05.2014
101,5(-500гр).Днюха мужа позади с шашлыками, водочкой и тортиком.Сегодня фитнес.Приложусь по полной.Кушала творог, икру карася.Потом будет салат с редиской, бульон с крылом курицы и опять творог.Нет у меня в объёме столько овощей, чтобы наедаться.Поэтому добавляю рыбу и курицу.Главное, что не голодна и результаты естьНаписать комментарий
07.05.2014
101,2(-300).Отвесы всё меньше.Придётся калории опять считать.Сегодня завтракала творогом, перекусы в виде салата с редиской, на обед рыбный бульон с хеком, ужин в виде яиц и салата.Написать комментарий
10.05.2014
102,1(+900).Вот такие дела! Допоздна шашлыки с майонезом и газировкой лопала.Куды воно лизло? 9-го тренировок не было.Сегодня хотела зарядку сделать, так лень матушка.Месяц пролетел незаметно, на весах то же самоеНаписать комментарий Комментариев (4)
Алена))
привет, Ветка! смотрю: ты на месте топчешься. И не стыдно тебе???С таким начальным весом ты уже давно должна была меньше ста весить!
11.05.2014
Девочки, вставила своё фото.Такая я сейчас, но такой больше не буду! Сфотаюсь в следующий раз, когда стану минус 20кг. Железно!!!Написать комментарий Комментариев (2)
12.05.2014
100,9(-1,2кг).Сегодня и паштет печёночный был и голень из плова и 3 кус хлеба.Я на даче.Что в холодильнике есть, то и жую, но лучше бы ничего не было…Написать комментарий Комментариев (2)
18.05.2014
Я, как кит среди мальков, аж не интересно, прямо не с кем посоперничать.Вес 98,600(-2,300)Написать комментарий Комментариев (3)
Написать комментарий