Дневник (Диета Протасова), автор clickie

Посмотреть диету
*Василиса*
07.05.2011
села на эту диету 4 дня назад, результат пока маленький, но я не срывалась и надеюсь на хороший результат)
Написать комментарий Комментариев (1)
Speelka
надеюсь всё получится)) 
*Василиса*
07.05.2011
Так как я завела этот дневник только сегодня, а села на диету 4 дня назад… в общем в первый день составила меню на первые две недели.Кофе не пью(мала ещё), чай тоже(не слишком люблю), яйцо мама посоветовала есть 3 раза в неделю… На первые недели примерно одно и то же питание, но я справляюсь, подбодрила сейчас себя дневниками чужими и с 73.9 я похудела до 72.6… результат, конечно, не очень, но в диете написано, что больше всего кг уходит на 3 неделе… пока не поняла, что означает выход с диеты, надеюсь мне кто-нибудь обьяснит)измерить обьёмы не могу, т.к. нечем измерять)
Написать комментарий Комментариев (1)
Муза

Выход из диеты:

  1. Первым делом необходимо постепенно перейти на молочные продукты, имеющие меньшую жирность (0,5-1%). Для компенсации недостающих жиров разрешается для заправки салатов использовать растительное масло (не более трех чайных ложек). Норма жиров в день составляет 35 грамм.
  2. В ежедневном рационе оставляете одно зеленое яблоко, а два других заменяете любыми фруктами.
  3. Утреннее меню тоже немного корректируется. Постепенно заменяете овощи кашами с творогом (нежирным) и овощными салатами. Каши готовят следующим образом – одна-две ст. ложки крупы на соответствующий объем жидкости.
  4. Необходимо постепенно часть молочных продуктов заменять на постное мясо, курицу, одним словом, на любые продукты, являющие источником белка.
*Василиса*
07.05.2011
кому интересно, на диету села в среду, сейчас 21:39 субботы
Написать комментарий Комментариев (1)
Ани
я хочу токую диету....УлыбкаУлыбкаУлыбкаУлыбкаЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
*Василиса*
07.05.2011
была бы очень рада с кем-нибудь тут познакомиться на этой диете, чтобы друг дружку подбадривать)и радовать своими результатами… кто сможет обьективно оценить обстановку :)
Написать комментарий
*Василиса*
07.05.2011
кстати, чуть не забыла самое главное! чувствую, что недавно купленные штаны начинают сваливаться :) готова поменять хоть весь гардероб, но чтоб похудеть)
Написать комментарий Комментариев (1)
@@@марина@@@
привет,пишу тебе,чтобы подбодрить.Я сидела на диете все 5 недель,никаких погрешностей не допускала,даже дни рождения стойко выдерживала.Потеряла я на диете 5 кг,как и хотела и по объёмам ушло по 5 см.Сейчас диета закончилась,я кушаю почти всё,но понемногу,исключила полностью из своего рациона хлеб,макароны,картошку и сладкоеМолчуНо я хожу ещё 2 раза на шейпинг,так что занятия спортом тоже приветствуется.Ты умничка,продолжай диету,у тебя всё получится!!!!!Браво!
*Василиса*
08.05.2011
спасибо Марине за поддержку)вот сижу, грызу морковку))у папы 12 мая день рождения, но я маме чётко сказала, что прерывать диету из-за этого не буду)сегодня взвесилась-71,9 после вчерашних 72,6)ничего не поняла, но меня это устраивает)проспала завтрак, но мне и без него пищи выше крыши)думаю так будет получаться каждые выходные)и на каникулы 3-месячные придётся немного переделать расписание, потому-что просто так вставать в 7 утра это кощунство)))))в общем диета протекает нормально, не сьела ничего лишнего, ем всё только по диете)
Написать комментарий
*Василиса*
08.05.2011
Это нормально, если от 2 литров воды болит голова? я в течение дня успеваю только 0,75 выпить, потому-что бутылка больше не вмещает, а когда прихожу домой вечером, приходится в себя еще 1,25 вливать… после этого болит голова и немного тошнит :(
Написать комментарий Комментариев (3)
@@@марина@@@
привет,я тоже не выпивала 2 литра воды,не лезло в меня,восполняла чаем по несколько раз в день.Так что не надо себя насиловать наверное если тебя начинает тошнить.А сколько тебе лет,если ты пишешь о каникулах,ты учишься в школе?
*Василиса*
мне 14)я могу столько выпивать,просто надо размазывать эту воду по всему дню,чтоб потом не давиться)Улыбка
*Василиса*
ой,всё никак не могу привыкнуть,что мне 15!!11 марта был день рождения и я постоянно забываю)Улыбище
*Василиса*
09.05.2011
взвесилась с утра.уже 71,5 :3 радости полные штаны! если он будет так и дальше уходить, то 1 сентября меня никто не узнает!(ведь на каникулах я тоже собираюсь худеть)есть особенно и не хочется, просто бесит, когда одноклассники на кадой перемене у меня под носом кушают всякую дрянь! мамааа! я тоже хочуууу!!! ТТ__ТТ ну ничего, я справлюсь, я сильная! :3 кстати, мама решила тоже сесть на эту диету)очень рада, теперь в доме не будут появляться сушки, которые она так любит и может за один раз сьесть целый килограмм!:))в общем это все события на сегодня)п.с.ненавижу жару -_-"
Написать комментарий
*Василиса*
09.05.2011
И самое-пресамо-пресамое главное! Поздравляю всех с Днём Победы и желаю всем успехов на личном фронте и в похудении!!! :3
Написать комментарий
*Василиса*
09.05.2011
и кстати, хоть эта диета предусматривает пищу в любое время в неограниченном количестве, я предпочитаю есть по времени и не обьедаться)в общем по меню)через день будет неделя, как я сижу на этой диете)скорее бы))
Написать комментарий
*Василиса*
09.05.2011
зашла на другие сайты по диете Протасова)посмотрела кучу интересных рецептов, обязательно надо будет попробовать, а то мне уже надоело всё пресное, жизнь спасают помидоры, мои любимые овощи…
Написать комментарий
*Василиса*
09.05.2011
какой поворот событий! оказывается я подсадила на эту диету не только маму, но и соседку))
Написать комментарий
*Василиса*
10.05.2011
немного отклонилась от меню, которое себе составила, потому-что узнала массу всяких вкусностей)импровизировала)мы сегодня с мамой попробовали лакту с огурцом, чесноком и горчицей(мне сказали, что её можно немного)… получилось очень вкусно)завтра буду пробовать помидор, фаршированный творогом с яйцом, зеленью и огурцами)думаю будет вкусно)люблю яйца(полюбила на этой диете, потому-что мяса нет) и помидоры :) сегодня взвесилась..71,8 :( надеюсь это уйдёт)
Написать комментарий
*Василиса*
10.05.2011
завтра юбилей диеты)ровно неделя, как я на ней сижу))поздравьте меня кто-нибудь):3
Написать комментарий
*Василиса*
11.05.2011
ура)ровно неделя))сегодня 71,7 в итоге с 73,9 сбросила 2,2 кг! очень даже ничего))а ещё папа наконец-то приехал)завтра будем праздновать его день рождения)в общем всё хорошо, просто чудесно)
Написать комментарий
*Василиса*
12.05.2011
сегодня всё супер, сдала 2 контрольные, взвесилась-71.3 :3 сейчас ем лакту с горчицей, огурцами и укропом)всё чик-пок)из кухни идёт одурманивающий аромат курицы)но я держусь)
Написать комментарий
*Василиса*
13.05.2011
не понимаю ничего… сегодня 71,4… не ем ничего запрещённого… ну я надеюсь, это больше не повторится))сегодня два раза ела морковку и два раза домашний сыр)осталось только поужинать салатиком)
Написать комментарий Комментариев (2)
marinesska
плюс минус 100-200 грамм вероятнее всего - это просто вода,а не жир,так что не переживай!!А так ты умничка,всё у тебя получится!!!только держись)))
*Василиса*
спасибо,что подбодрили,а то я расстроилась))держаться точно буду,хочу после лета на всех произвести впечатление)ну кроме мамы с папой и подруг,с которыми буду гулять)Улыбкаскорее бы 1 июня)
*Василиса*
14.05.2011
ничего не скинулось и не прибавилось…
Написать комментарий
*Василиса*
15.05.2011
ну вот наконец-то сдвиг :3 70,9! уже много времени мечтаю преодолеть этот барьер и весить меньше семидесяти, а дальше уже проще)буду осознавать, что я молодец, раз скинула с лета с 84 до 70 :) в общем со среды, по отзывам, вес должен начать скидываться легче из-за белков)ну-с… посмотрим)
Написать комментарий Комментариев (3)
Инуська
Желаю,Вам,удачи.Я тоже села на эту диету.
*Василиса*
спасибо,вам тоже)Хитрое подмигивание
*Василиса*
а вы дневник завели? :3 хотелось бы последить за результатами)Улыбка
*Василиса*
16.05.2011
сегодня с утреца 70,8… не супер, конечно, но хорошо, что убавился, а не наоборот)на завтрак съела яичко, на обед — домашний творог, на перекусы по яблоку, вот только что смешала лакту с творогом и поставила в морозилку)что-то должно же получиться)))до ужина осталось полтора часа, думаю пол стакана такой кашки должно немного застыть))скоро средааааа :3
Написать комментарий
*Василиса*
16.05.2011
эх… не удержалась и поела ещё домашнего творога))
Написать комментарий
*Василиса*
17.05.2011
вес-70.6 :) сижу, ужинаю овощами: РЕДИСКОЙ, ПОМИДОРАМИ И ОГУРЦАМИ вкусно))) завтра будет мясо :3
Написать комментарий Комментариев (2)
@@@марина@@@
так у тебя завтра праздник можно сказать,я так ждала, когда же можно будет мясо кушать.Поздравлюя тебя с 2-мя неделями диеты,ты стойко выдержала,молодец!!!!!ПраздникБраво!
Юльчик:)
Приветик.прочитала твой дневник.Такая сила воли!Ты такая молодец!!Так держать!!Да
Удачи тебе!!Улыбка
*Василиса*
18.05.2011
Всем большое-пребольшое спасибо за поздравления)))сегодня мяса как поела, так чувствуется, что обьелась))сьела два филе и чуть не лопнула)завтра одно сьем))какая радость, что теперь можно есть))но, что ООООЧЕНЬ странно, меня как-то особо сейчас не привлекает курица, больше хотелось РЫБЫ, которую я не люблю О_О очень странно)
Написать комментарий
*Василиса*
18.05.2011
сегодня с утра опять было 70,9 так, что за две недели я похудела на три кг)
Написать комментарий
*Василиса*
18.05.2011
надеюсь, что на форумах не врут, и с третьей недели действительно начинается интенсивное похудение…
Написать комментарий
*Василиса*
21.05.2011
ох… было лень просто включать компьютер за ненадобностью) вчера и сегодня вес 70,5 :) завтра еду на дачу вечером, а вернусь послезавтра, надеюсь я там не буду глотать слюнки за столом… о_о
Написать комментарий
*Василиса*
22.05.2011
ох… вернулась я с дачи… лучше бы я уперлась рогами и не ездила -_- это было ужасно, они ели торт, оливки, конфеты, ушки -_- в общем жуть… я удержалась, сидела ела свое куриное филе… плохо что на ужин ела много филе… но ладно)и есть отличная новость! вчера(суббота 21 мая)я взвесилась с утра.....70 кг! ровно! наконец-то!!! я так долго этого ждала! вот завтра или послезавтра надеюсь перешагнуть этот барьер и мне станет самой приятно)))скорее бы)в общем радости полные штаны))желаю всем похудения! :3
Написать комментарий
*Василиса*
22.05.2011
мама не выдержала моей диеты и еще неделю назад слезла с неё… ненавижу когда она сидит и жуёт всякую фигню при мне… вот у меня такая система, что если мне дают что-то сладкое без упаковки, я отказываюсь или отдаю подруге, а если в упаковке, типа конфет, я беру и откладываю в ящичек)вот когда буду весить столько, сколько хочу(где-то около 50)я смогу оттуда брать)мне так легче, не так сильно удручает то, что я не могу съесть вкусненького…
Написать комментарий Комментариев (1)
Алена Олеговна
какая ты умничкааа!!! вот это правильный подход..В конце концов, когда Коляда придет-будет,чем угостить)) Жду
*Василиса*
23.05.2011
взвесилась-опять 70 кг :3 с утра сьела яйцо, вот пойду в школу, у меня там экзамен по математике :)
Написать комментарий Комментариев (5)
ЗлаТа_ДеВица
Привет!!! Хочу сказать, что ты просто молодец!!! 
Другие бы давно бросили эту затею, а ты идешь вперед! Предлагаю познакомится и, скажем так, идти к цели вместе )) Хитрое подмигивание
*Василиса*
спасибо)но всё не настолько солнечно,вот уже три дня вес стоит -_- не понимаю почему...ну буду ждать сдвигов вниз :3
*Василиса*
меня зовут василиса,а вы тоже сидите на этой диете?Улыбка
ЗлаТа_ДеВица

Очень приятно. А меня зовут Алёна.

Ну я бы так не сказала, если учесть, что диета была начата в начале мая и сброшен вес в 3 кг. Хм, это даже очень неплохой результат!!!

Нет, если честно, на диете сидеть никогда не сидела. Но за  последний год скинула 15 кг. Образ жизни такой) А вот сейчас... набрала 5 кг. О ужас) Вот теперь вступаю в бой с ними. Но к сожалению, меня никто из окружающих в этом не поддерживает.. и вот ищу союзника.

 

*Василиса*
ну вот вместе будем худеть :)
*Василиса*
25.05.2011
ну вот сегодня уже небольшой сдвиг есть..69,7… но я как-то ожидала, что на третьей неделе будет больше уходить вес… ну что поделать, буду ждать -_-
Написать комментарий
*Василиса*
26.05.2011
69,6 :3 вес не уходит, но я не сдаюсь)не хочу сьедать 300 граммов рыби или мяса (да и не ела никогда), мне это кажется слишком много, так не похудеть… в общем сегодня сьела 150 граммов котлет)
Написать комментарий
*Василиса*
26.05.2011
и для меня так ужасны эти 3 недели и один день без сладкого и хлеба, что я теперь всё время смотрю кулинарные шоу и читаю книги рецептов… в общем накопала несколько низкокалорийных(ну насколько сладости могут быть некалорийными)и решила попробовать, когда выйду с диеты..)и теперь буду ждать выхода, потому-что я решила из фруктов выбирать всякую экзотику, которую раньше никогда не пробовала… собираюсь попробовать папайю, потом фрукт в виде звезды, забыла как называется, и много всякой экзотики(не только в фруктах)! а ещё я теперь хожу по магазинам и смотрю чтоб такого купить на жизнь после диеты… вот у меня тут уже несколько пачек фрутеллы лежит, холлс с лесными ягодами, несколько конфет от друзей и чупачупсы)))в общем покупаю всё, что по акции)если кто-то считает, что это глупо и я сьем это всё сразу после диеты в один день, пусть успокоится, я не дура, растяну это на много времени… просто у меня не каждый день бывают деньги, а копить я не очень умею, потому-что кто-нибудь постоянно занимает денег, вот я сразу и покупаю что-нибудь вкусненькое..(еду не займут :))в общем это вроде всё, что я хотела сказать) :3 идёт четвёртая неделя, так-что если учесть, что я раньше хоть что-то сладкое в неделю, да съедала, то сейчас мне очень трудно почти месяц питаться только овощами и кисломолочными продуктами… вот только сейчас меня мясо спасает… кто бы мог подумать, но мне понравился лосось :)
Написать комментарий Комментариев (6)
*Василиса*
прямо-таки поэма))не смотрите на пунктуацию,хоть с орфографией у меня вроде как дружба,но запятые и тире мне не пара)Улыбище
*Василиса*
буду рада,если кто-нибудь будет писать комментарии,это меня подбадривает, и я люблю общаться)Улыбка
ЗлаТа_ДеВица
Радует Твой заряд и  стремление вперед. Молодец,что не ломаешься на пути.А вот я если начинаю ограничивать себя  - возникает чувство, будто ничего нельзя и   в итоге все на смарку. Представляешь,  раньше не ела шоколад абсолютно, а теперь кушаю с превеликим удовольствем (но только горький горький). Хотя это просто вредная привычка)) Я бы тебе посоветовала не налегать после диеты на всякие вкусности. Иначе ...достигнутый успех канет в прошлое. А это нам бы не хотелось. 

Говорю из своего личного опыта. Когда долго не кушаешь какой-то продукт - очень быстро от него отвыкашь и его не хочется. А потом, как вновь начинаешь кушать  - желаем укусить кусочек приходит вновь.. А отучиться заново непросто...

А что ты делаешь  еще для достижения успеха в потере веса?

*Василиса*
ну я не собираюсь сразу после диеты есть всё сладкое))ну когда я в школе была,то у нас там после каждого урока надо носиться по лестницам,а в среду вообще с подвала на третий этаж,с третьего в подвал,и так все 8 уроков)а теперь,когда у нас каникулы,буду гулять,потому-что я ой как не люблю спортзал и всякие упражнения(раньше ходила,но потом бросила)мама поддержала то,что на выходе буду пробовать разные экзотические фрукты,ей и самой эта идея понравилась)меня вообще потянуло не на простые блюда,как я всегда любила(типа шоколада и чипсов),а на что-то особенное))Вкуснятинано пока диета не окончена,и у меня ещё всё впереди)
lia
Привет,ты умницаБраво!,а если вес не уходит это не страшно,не переживай он застопорится потом опять пойдетУлыбка,я вот сижу на диете похудей за 20 дней,но я нарушала и продолжу больше ,тоже сбросила 4 кг и вес остановился то прибавка 300г то отвес 200 г и пока стоим на месте.
*Василиса*
удачи вам в диете)
*Василиса*
27.05.2011
69,5 :) уже привыкла, что вес медленно снижается, но говорят, что чем медленнее он будет снижаться, тем медленнее он будет набираться))мда, из этих слов как-то выходит, что я оптимист, но это не так :3 сегодня проспала и завтрак, и первый перекус, но на обед успела)сьела опять 150 граммов котлет(может чуть меньше),2 помидора и два огурца, теперь чувствую себя набитой до предела))сейчас вот немного посижу в нете, заправлю наши с мамой кровати и пойду гулять))вот смотрю, что я на диете хочу больше веселья, мне постоянно хочется в кино или на карусели… наверное я пытаюсь заглушить свою тягу к сладкому… и мне это немного удаётся, хотя сейчас(и весь этот месяц)мне дико хочется поплавать… но я не могу себе этого позволить, потому-что я пока далеко от идеала, чтоб плавать в бассейне, где прозрачная вода, а на озере пока холодно… в общем как-то так… скорее бы уже 31 мая, чтоб получить наконец-то этот долгожданный табель и почувствовать себя по-настоящему свободной, не ограниченной школой… но как всегда, мне конечно будет мешать почувствовать свободу мама со своими уборками и уроками, и сами уроки… лучше бы мне задали какое-нибудь упражнение(хоть на пять листов), я бы его сделала и отыдхала спокойно… так нет же! мне две учительницы по английскому(я занимаюсь дополнительно кроме школы)задали кучу слов!!! по школьному английскому все слова из книги(она больщая), а по дополнительному повторять примерно сто страниц… в общем я готова убиться… и это ещё не все уроки… в общем отдохнуть у меня так не получится… но что поделать… ну вроде я всё написала…
Написать комментарий
*Василиса*
28.05.2011
сегодня немного получше-69.2 :) сижу, ем яблоко)
Написать комментарий
*Василиса*
29.05.2011
69.2 :) держусь, подруга ела шоколадку, вафли, соломки, я держалась
Написать комментарий
*Василиса*
30.05.2011
68,7!!! и радости нет предела))идет четвертая неделя диеты)1 июня начнется 5 неделя)
Написать комментарий
*Василиса*
31.05.2011
опять 69.1 :( печально, но терплю
Написать комментарий
*Василиса*
31.05.2011
сегодня последний день 4 недели… еще 6 неделек и я смогу скушать кусочек шоколада ОО
Написать комментарий
*Василиса*
31.05.2011
поздравьте меня с окончанием учебного года))))всего одна 5 и 7, а остальные 8,9,10
Написать комментарий Комментариев (2)
@@@марина@@@
Браво!поздравляю тебя с окончанием учебного года,ты молодец!!!!!!
*Василиса*
спасибооо))Счастье
*Василиса*
01.06.2011
итак… ЭТО КАТАСТРОФААА!!! взвесилась,69,5!!! это ужас! у моего друга просто вчера был день рождения и я сьела ещё 4 огурца и немного лука… а зря, видимо ТТ__ТТ… в общем устроила себе кефирный день… мы вчера как раз купили литр кефира, но я и не подозревала, что от 4 огурцов можно так потолстеть...-__- надеюсь кефирный день поможет…
Написать комментарий
*Василиса*
01.06.2011
ужасная… вселенская жара… ужааас...-_-"
Написать комментарий
*Василиса*
01.06.2011
ну вот просидела денёк на кефире, надеюсь на положительный результат :3 есть не очень хотела, только голова кружилась, когда резко вставала…
Написать комментарий
*Василиса*
02.06.2011
так-то лучше..69.2… если я так поправилась от огурцов, то что будет, когда я начну жить нормальной жизнью??!!! я же тоже хочу иногда сладенького, чипсов… ужас, если не смогу по-нормальному жить… ТТ___ТТ
Написать комментарий
*Василиса*
03.06.2011
68.8!!! ураааа))радость то-какая)))всех с окончанием рабочей недели, если она у кого-то была :3
Написать комментарий
*Василиса*
04.06.2011
68.9. думаю не трагедия, поттому-что я сегодня еду на море… но все еще стесняюсь своей *фигуры*, поэтому буду постоянно в воде, пока меня за уши не вытащат… завтрак и перекус проспала
Написать комментарий
*Василиса*
05.06.2011
68,7 наверное, потому-что я вчера купалась… и сегодня буду)
Написать комментарий
*Василиса*
05.06.2011
ура! скоро выход из диеты))через два дня я смогу поесть кашиии)))))уиии!!!!!!!!!!!1ураааа!!!!!!!!!!!!:3
Написать комментарий Комментариев (1)
Софа
Браво!поздравляю.у меня все только начинается!
*Василиса*
06.06.2011
опять 68.9… это когда-нибудь кончится?? вчера дико обгорела, не могла спать на спине, сейчас мучаюсь :(
Написать комментарий Комментариев (5)
Betenoire
Держись и не сдавайся! Еще лучще заняться физическими упражнениями! Помогает, потому что когда вес уходит, надо все это подтягивать! Приседай, качай пресс, на велосипеди катайся! Удачи в похудании! И выход из диеты - означает, что все твои купленные сладости, должны распределяться равномерно.Я бы еще посоветовала пить тебе Василиса, витамины, потому как ты на диете и организм должен восполняться, чтобы не было проблем с обменом веществ! Сердце
*Василиса*
эх..были бы денюжки на витамины..к тому же скоро я уже смогу есть фрукты-источник витаминовВкуснятина
Betenoire
Спасибо, я вот пью витамины Олиговит, стоят они 11 640 рублей на целый месяц, это цена в Минске. примерно две недели назад! как отдыхаеться?
*Василиса*
хорошо отдыхается,вот бы жить на берегу моря..
*Василиса*
удачки вамУлыбка
*Василиса*
07.06.2011
68.4 :) только бы не сглазить…
Написать комментарий
*Василиса*
07.06.2011
ура!!! сегодня последний день диеты!!! вот думаю, закрывать дневник или писать в нем еще и выход из диеты… думаю, все же стоит закрыть, как это ни грустно… итак, подведу итоги! за 5 недель строго соблюдаемой диеты я похудела с 73.9 до 68.4!!! похудела на 5.5 кг!!! везде пятерки))я собираюсь худеть до 58 кг, так что буду сидеть еще на разных диетах, но сначала выйду из этой)всем спасибо за поддержку, завтра поем кашки)
Написать комментарий Комментариев (14)
Софа
ТортПраздникМОЛОООДЕЕЕЦ!!!
*Василиса*
спасибо))Хитрое подмигивание
alyona8801
УМНИЧКА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!Браво!Браво!Браво!ПраздникПраздникПраздникПраздникПраздник
*Василиса*
спасибо :3 Улыбка
Поли
Ты потрясающая молодец!!!!! У тебя супер сила воли!!! Если продолжишь правильно питаться к 1 сентября ты будешь самой красивой девочкой в классе! Мало того, ты еще будешь самой волевой! Разве круто иметь красивое тело от природы? В этом нет никакой заслуги.... По настоящему круто создать это красивое тело самому! Не сдавайся, сильная красавица!
*Василиса*
ох,ну и захвалили)Улыбище
CBETJLAHA
Браво!КЛАССНО!!!!! 
*Василиса*
спасибо :)
Конфетка
Смогла ещё похудеть, после этой диеты???
*Василиса*
да,сейчас вешу 63.5 Улыбка осталось 8.5 скинуьть :)
Конфетка
Ого, молочинка!!!!!!!!!!Счастье
*Василиса*
вчера был разгрузочный день,сегодня уже 62.5....хотя,думаю,они вернутсяУдивление
*Василиса*
завтра опять на эту диету,набрала вес :С но в этот раз собираюсь скинуть и больше не набирать!
mamaDANIELYA
Молодчина! Ты хороший стимул подала мне! Я сегодня 1-ый день на диете. Очень хочу продержаться Хитрое подмигиваниеУлыбка А тебе желаю по-скорее весить желанные 50 кг Улыбка


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники