А знаете ли Вы...


Горсть кунжута каждый день насытит организм кальцием
   Кунжут справедливо находится на втором месте после твердого сыра по содержанию кальция. К тому же кальций из кунжута хорошо усваивается организмом, что...
Сколько пить воды
   Чаще всего мы слышим рекомендации специалистов диетотерапии выпивать по 8 стаканов или по 2-2,5л чистой воды в день. Но эту норму-рекомендацию не всегда...
Просыпаемся без стресса
   Утренний источник стресса при пробуждении - это будильник. Резкий звук рано утром зачастую выводит нас из равновесия и мы просыпаемся уже с плохим...
Норма белка для организма
   Белки незаменимы в функционировании нашего организма. Нам необходимы для полноценного питания белки как животного, так и растительного происхождения....
Избыток кофе повышает уровень холестерина
   По данным научных исследований, употребление более четырех чашек кофе ежедневно значительно увеличивает уровень в крови плохого холестерина. Особенно...
Ходьба - эффективный способ борьбы с избыточным весом
   Ходьба - эффективный способ борьбы с избыточным весом, к тому же еще и естественный, так как человек постоянно двигается в своей жизни. Этот способ...
Правило 20 процентов
   Правило 20 процентов состоит в том, что порцию принимаемой пищи сокращают именно на такой процент. Это правило особенно актуально для тех, кто употребляет...
Страницы: <1234567... 28>



Статьи

О диетах и не только
Все о продуктах